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每個人的頭發(fā)壽命不同，有的只有數(shù)月，有的2~4年，在頭發(fā)衰老掉落的同時，也有一批新的頭發(fā)在生長，從而保持著頭發(fā)的新陳代謝平衡；一般情況下，每天掉數(shù)十根頭發(fā)屬于正常現(xiàn)象，不必過分擔(dān)心，但如果，掉頭發(fā)特別厲害，一抓一大把，就應(yīng)該引起重視，不排除已是病態(tài)脫發(fā)，那掉頭發(fā)到底是怎么一回事呢？下面咱們就一起來看看引起脫發(fā)的原因。

掉頭發(fā)的原因

1、營養(yǎng)不良，血液化源不足，毛發(fā)沒有足夠的養(yǎng)分而脫落。

2、過食甜食、油膩、辛辣等物及過度酗酒，內(nèi)生濕熱，損傷到發(fā)根而引起脫發(fā)。

3、脾胃虛弱，消化不良，水濕內(nèi)生，水氣上泛，浸蝕發(fā)根，日久發(fā)根失固而頭發(fā)脫落。

4、過度服用或濫用溫補的藥物，導(dǎo)致陽熱太盛或血分有熱，容易引起掉頭發(fā)。

5、青少年血氣方剛，陽旺多熱，故多因血熱而頭發(fā)脫落。

6、熱食、熱水淋浴或勞作等出汗后就受風(fēng)侵襲，化燥生熱，使陰血耗損而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

7、長期用腦，思慮過度，過分焦慮，壓力過大等精神刺激都會引起心血損耗，毛發(fā)失養(yǎng)分而掉落。

8、產(chǎn)后出血過多，或妊娠期嘔吐厲害，都會導(dǎo)致血液不足而脫發(fā)。

9、房勞過度，腎精虧損，無能充養(yǎng)毛發(fā)而引起掉頭發(fā)。

10、物理化學(xué)損傷到毛發(fā)，如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、頻用電吹風(fēng)等，都會容易引起頭發(fā)斷裂或者脫落。建議染發(fā)、燙發(fā)頻率至少血藥間隔3~6個月。

11、每天都洗頭發(fā)，次數(shù)太勤，會破壞到頭皮的油脂正常分泌，影響了頭發(fā)的生長環(huán)境，也會引起掉頭發(fā)。

12、某些全身性疾病會伴隨脫發(fā)癥狀。

外洗防脫發(fā)

用50克柳樹枝和50克的黑芝麻梗，一起熬水洗頭，每日1次。有生發(fā)、烏發(fā)功效。洗完頭后等藥液自干，不要用清水沖洗了，洗頭時注意保暖，不要在當(dāng)風(fēng)處洗頭，以免受風(fēng)。

食療防脫發(fā)

將黑豆和粳米一起熬粥喝，每天可以吃兩次，有生發(fā)、黑發(fā)的功效，防治脫發(fā)。

改善生活習(xí)慣

掉頭發(fā)和平時的生活習(xí)慣密切相關(guān)，所以在生活中，肥胖者注意減輕體重，改善體質(zhì)，避免糖類、肥肉飲食，避免酗酒，調(diào)節(jié)大腦、情緒，解除壓力刺激，避免熬夜，保證充足的睡眠，每天晚上22:00到凌晨2點是頭發(fā)生長的旺盛時期，多吃富含維生素豐富的蔬菜水果。