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牙痛是口腔科牙齒疾病最常見(jiàn)的癥狀之一。引起牙痛的疾病也很多，如齲齒、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙齦炎等。除此之外，某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如三叉神經(jīng)痛、周?chē)悦嫔窠?jīng)炎等也有可能引發(fā)牙痛。那么牙痛吃什么好呢？

牙痛吃什么好

山梔根瘦肉煲

原料：山梔根20克，瘦肉60克，精鹽、味精、胡椒粉各適量。

做法：將山梔、瘦豬肉洗凈切成片，置于鋁鍋內(nèi)，加清水適量，煮1小時(shí)后，放入精鹽、味精、胡椒粉即可。每日1次，連服4天。

功效：適用于齲齒疼痛和風(fēng)火牙痛患者。

生姜粥

原料：生姜10克，粳米50克。

做法：先用粳米煮粥，粥熟后加入生姜片，再略煮片刻即可?？崭钩脽崾秤?。

功效：辛溫散寒。適用于寒凝型牙痛患者。

咸蛋蠔豉粥

原料：咸鴨蛋2個(gè)，蠔豉（干牡蠣肉）100克，粳米適量。

做法：將咸鴨蛋、蠔豉與粳米一同煲粥。連吃2～3天。

功效：適用于虛火上炎、齲齒牙痛的患者。

皮蛋腐竹咸瘦肉粥

原料：皮蛋2個(gè)，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，粳米適量。

做法：將皮蛋、腐竹、咸肉與粳米一同放入鍋中，加水適量，煲粥。連吃2～3天。

功效：適用于虛火牙痛患者。

香蕉皮燉冰糖

原料：香蕉皮2個(gè)，冰糖30克。

做法：將香蕉去皮，與冰糖一同放入碗中，隔水燉服。每日食用3次。

功效：適用于風(fēng)熱型牙痛。

絲瓜姜湯

原料：鮮絲瓜300克，鮮姜60克。

做法：將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片，一同放入鍋中，加水適量，煮1小時(shí)即可。喝湯，每日2次。

功效：適用于風(fēng)熱型牙痛。

雞蛋茶樹(shù)根湯

原料：茶樹(shù)根30克，雞蛋3個(gè)。

做法：將茶樹(shù)根和雞蛋一同放入鍋中，加水適量，煎煮。食藥湯和雞蛋。

功效：適用于牙痛患者。

如何預(yù)防牙痛

1、定期檢查

不要等到牙齒出了問(wèn)題才想起去看牙醫(yī)，最好每半年進(jìn)行一次口腔檢查。發(fā)現(xiàn)可能引起牙痛的其他疾病要及早治療，以減少并發(fā)癥。

2、注意飲食

在飲食方面，應(yīng)多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。不要吃過(guò)硬食物，而且應(yīng)少吃過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱食物，尤其要注意忌酒及熱性動(dòng)火食品。而且睡前不要吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

3、保持口腔清潔

要做到早晚刷牙、飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，這樣可以減少食物殘?jiān)拇娣e和發(fā)酵。而且要注意刷牙的方法，只有正確的刷牙方法，才能避免刷牙力度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)牙齒造成的損傷。在牙刷的選擇上，最好選用頂端磨圓的軟毛保健牙刷，它可以保證在清潔牙齒的同時(shí)不會(huì)磨損牙齒。

4、保持良好的情緒

良好的情緒，也是避免牙痛的一個(gè)途徑。脾氣急躁、容易動(dòng)怒會(huì)誘發(fā)牙痛，因此要心胸豁達(dá)，情緒寧?kù)o。