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大家在生活中經(jīng)常會喝牛奶，牛奶中富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，那么喝牛奶不刷牙會蛀牙嗎？

喝牛奶不刷牙會蛀牙嗎

會容易蛀牙。

牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在睡前喝還可以達到安神的作用，但是喝牛奶時建議在刷牙前喝，在刷牙后喝，容易導(dǎo)致牛奶的殘液留存在口腔中滋生細菌，長期容易形成牙菌斑，從而引起蛀牙等情況發(fā)生。

若是在白天喝牛奶，可以在喝完后喝杯溫水，可以將牛奶中的殘液沖洗下去。

喝牛奶不刷牙會怎樣

容易口臭

牛奶的營養(yǎng)豐富，一些牛奶的殘液會留在牙齒的縫隙和牙齒表面上，容易滋生細菌，經(jīng)過一段時間發(fā)酵后，會產(chǎn)生一些惡臭味。

容易蛀牙

殘液當中含有糖分和細菌，在口腔中存活，會破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡，容易形成牙菌斑導(dǎo)致蛀牙等情況。

蛀牙都有些什么原因

1、口腔衛(wèi)生環(huán)境差：人體分泌的唾液可以抑制口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)，保護牙齒，若是口腔里面的酸性物質(zhì)過多，就會容易引起蛀牙。

2、口腔衛(wèi)生習慣不好：殘留在口腔內(nèi)的食物殘渣等物質(zhì)沒有得到及時清理，長期留存在口腔內(nèi)，造成細菌在里面生長發(fā)育，從而形成牙菌斑引起蛀牙等情況。

3、牙齒情況不好：牙齒主要由鈣、磷、等物質(zhì)構(gòu)成，牙齒長期攝取不到營養(yǎng)，就容易導(dǎo)致牙齒鈣化，降低抗酸能力，引發(fā)蛀牙。

4、食物原因：經(jīng)常吃糖類、碳酸飲料的人群，牙釉質(zhì)容易被腐蝕，形成蛀牙。

怎么防止蛀牙

1、養(yǎng)成漱口的習慣：吃完食物后，口腔中含有大量殘渣等，漱口可以將口腔中的殘渣等清洗出來，可以減少細菌滋生，引起蛀牙。

2、攝入微量元素：鈣、磷等是牙齒的主要成分，日常生活中要攝入足夠的微量元素，以免微量元素攝入過少，引起牙齒鈣化，容易蛀牙。

3、減少糖類攝入：糖類很容易被轉(zhuǎn)換成酸性物質(zhì)，破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致蛀牙。

4、定期檢查：蛀牙發(fā)病的情況比較慢，很多等到發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)形成，定期檢查可以讓自己了解口腔狀況，預(yù)防蛀牙。