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咖啡是時(shí)下年輕人經(jīng)常喝的飲料，可以提神醒腦，驅(qū)散疲勞感。最關(guān)鍵是咖啡是苦的，純正的黑咖啡是不含糖的，不會(huì)影響血糖，那么是不是說糖尿病可以喝咖啡呢？

糖尿病可以喝咖啡嗎

不加糖的咖啡可以喝。

咖啡本身是不含糖的，適量喝對(duì)血糖沒有影響。但是市場(chǎng)上很多速溶咖啡，為了改善口感都是加了糖的，不建議糖尿病患者喝。

糖尿病每天最多喝多少咖啡

不超過1杯。

適當(dāng)?shù)暮瓤Х瓤梢酝ㄟ^提高新陳代謝，或改善對(duì)胰島素的耐受，來改善機(jī)體對(duì)葡萄糖的耐受性，從而達(dá)到幫助穩(wěn)定血糖的目的。但是過多的喝咖啡則會(huì)影響血糖的穩(wěn)定。因此，一般建議糖尿病患者一天喝咖啡不要超過1杯，且睡覺前6小時(shí)不要喝，以免影響睡眠。

糖尿病人過量喝咖啡有什么壞處

咖啡并不是健康的飲品，正常人都不宜多喝，糖尿病患者多喝則可能對(duì)健康產(chǎn)生以下壞處。

過量喝不利于血糖穩(wěn)定

適量的喝咖啡對(duì)降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)有幫助，但是長(zhǎng)期大量喝咖啡，體內(nèi)咖啡因達(dá)到一定量時(shí)，會(huì)降低胰島素的降血糖功能，引起多種荷爾蒙的釋放，還會(huì)阻礙血糖運(yùn)輸?shù)郊∪夂椭局腥?，不利于血糖的穩(wěn)定。

影響鈣質(zhì)吸收

糖尿病患者尿多，高滲尿液本身就會(huì)帶走部分鈣、磷，容易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。而咖啡又屬于利尿的，且咖啡因也會(huì)與體內(nèi)游離的鈣離子結(jié)合，并經(jīng)尿液排出。長(zhǎng)期大量喝咖啡，必然導(dǎo)致鈣質(zhì)流失嚴(yán)重。

不利于心血管系統(tǒng)

有資料顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。而美國(guó)波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的醫(yī)學(xué)家們調(diào)查研究也表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%，而且危險(xiǎn)性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加。