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胸悶氣短不是疾病，也不一定是疾病的癥狀，很多時(shí)候胸悶氣短都是屬于人體的一種主觀感覺，感覺胸口悶，呼吸困難，像是被石頭壓住了胸膛，呼吸短而且困難，那么胸悶氣短是怎么回事呢？

胸悶氣短的主要原因

器質(zhì)性胸悶氣短

心源性胸悶氣短：心臟的疾病會引起胸悶，呼吸頻率加快，常見于先天性心臟病、冠心病、心臟腫瘤已經(jīng)心臟瓣膜病變，同時(shí)伴有興律失常，方式震顫等現(xiàn)象。

肺源性胸悶氣短：胸悶氣短主要的感覺還是呼吸的不暢，呼吸受阻，肺部的疾病也會引起胸悶氣短，常見于腹瀉到受阻、肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等疾病。

環(huán)境性胸悶氣短

人生活的環(huán)境不同呼吸所能獲得的空氣量和質(zhì)量也有所不同，長時(shí)間的處在一個(gè)低氣壓或者封閉的環(huán)境中，空氣中的氧分含量越來越低，也會出現(xiàn)胸悶氣短現(xiàn)象。

神經(jīng)性胸悶氣短

有的人總感覺呼吸困難，奇怪的是無論去哪里做檢查都查不出來又什么病變，但患者確實(shí)呼吸快速，總感覺自己呼吸困難，胸悶，這種與患者的精神有關(guān)，常見于遇到某些不愉快的事情，或者與別人發(fā)生爭執(zhí)等情況。

胸悶氣短怎么辦

治療相關(guān)疾病

屬于器質(zhì)性病變引起的胸悶氣短，首先需要做的就是及時(shí)治療相關(guān)疾病，同時(shí)注意營養(yǎng)補(bǔ)充，運(yùn)動增加活力，改善情緒等，病治好了，胸悶等情況自然消失。

調(diào)整心情

人生活在這個(gè)世界上，總會遇到各種困難，各種讓人難受的事情，但是總不能每件事都記在心上，一點(diǎn)小問題的生氣，氣大傷身，合理的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，改變情緒，該放下的一些消食就放下，心情好了，生活一切都順眼了，也就不會有胸悶氣短的現(xiàn)象。

藥物治療

嚴(yán)重的胸悶氣短通過運(yùn)動和心情調(diào)整也不起作用，甚至影響到疾病的治療或者正常的生活，必要時(shí)需要在醫(yī)生的醫(yī)囑下適當(dāng)?shù)某砸恍┰鰪?qiáng)心肺功能，幫助穩(wěn)定情緒的藥物，緩解胸悶氣短。

運(yùn)動調(diào)節(jié)胸悶

長時(shí)間的不運(yùn)動，身體內(nèi)部的各個(gè)器官組織都處于一種低彌狀態(tài)，也會出現(xiàn)胸悶氣短等現(xiàn)象，可是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，激化身體的機(jī)能，促進(jìn)呼吸，尤其是在早上，一定要及時(shí)遠(yuǎn)離臥室，呼吸一下新鮮空氣，這是一天美好心情的開始，至關(guān)重要。

預(yù)防胸悶氣短的方法

1.注意室內(nèi)痛風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣的流通。

2.增加鍛煉，多運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。

3.有計(jì)劃的做體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，治療疾病，是健康的保證。

4.學(xué)會調(diào)理和控制自己的情緒，避免暴躁影響自己的情緒。