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高原流鼻血需要進(jìn)行緊急處理、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)等。高原上空氣一般比較稀薄、干燥，特別容易引起鼻腔黏膜糜爛、出血，鼻出血是高原反應(yīng)中非常常見的一種生理現(xiàn)象。

1、緊急處理

在高原流鼻血時可以使用干凈的棉球或者紗布塞入鼻孔，能夠起到壓迫止血的作用。此時注意避免仰頭，應(yīng)該使身體向前傾，促使血管收縮及減少流血。同時還可以用涼毛巾在額頭上進(jìn)行冷敷，以促進(jìn)血管收縮輔助止血，有一定的作用。如果出血量比較大或者通過這些緊急措施不能緩解出血的情況時，應(yīng)及時就醫(yī)處理?；颊呖勺襻t(yī)囑在鼻腔局部使用滴薄荷油或者石蠟油改善鼻黏膜干燥，當(dāng)出血量較多無法止住時還可以遵醫(yī)囑使用止血藥物，如凝血酶、抗血纖溶芳酸等。

2、飲食調(diào)整

在高原地區(qū)流鼻血是因?yàn)楦咴貐^(qū)氣壓低，身體不適應(yīng)低氣壓而出現(xiàn)了高原反應(yīng)的表現(xiàn)，天氣干燥時，自身鼻黏膜脆弱，則容易導(dǎo)致流鼻血的情況?；颊咝枰囡嬎喑孕迈r的蔬菜和水果，保證體內(nèi)的水分充足。

3、心理調(diào)節(jié)

在高原地區(qū)流鼻血時，首先需要避免緊張的心理表現(xiàn)，避免緊張。若患者過度緊張、焦慮，則可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的高原反應(yīng)，因此患者應(yīng)該放松心情，積極配合止血處理。

進(jìn)入高原前，應(yīng)進(jìn)行有關(guān)高原環(huán)境特點(diǎn)、生活常識及高原病防治知識方面的學(xué)習(xí)。攀登高原前，進(jìn)行適應(yīng)性鍛煉。

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