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　　得了前列腺增生生活中要注意哪些?男性朋友得了此病后，生活起居是十分受阻擾的，嚴(yán)重者甚至沒有辦法在繼續(xù)上班，為了避免疾病加重，我們要在生活中做好疾病的護理工作，需要在生活起居和生活飲食上做相關(guān)的護理，這樣才能讓患者朋友每天的生活過的舒服些，下面我們就如何護理做細(xì)致的說明。

　　一：飲食注意

　　前列腺增生患者飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壯陽之食品與藥品(如：氯丙嗪、多慮平、氨茶堿、心得安、顛茄、速尿、暈海寧、安定類等)，以減少前列腺充血的機會。

　　(1)前列腺增生患者禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　(2)多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。

　　(3)前列腺增生患者服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數(shù)量不拘。

　　(4)綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼后任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

　　(5)不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開水為佳，少飲濃茶。

　　二：生活起居

　　前列腺增生患者對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可根據(jù)年齡和健康狀況而定。但有尿潴留病史者當(dāng)小心謹(jǐn)慎，最好不過性生活。

　　盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情

　　前列腺增生患者切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。

　　及時治療泌尿生殖系感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。

　　適度進行體育活動，有助于機體抵抗力的增強，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

　　前列腺增生患者每天晚上睡覺前，進行穴位(涌泉、會陰、關(guān)元、中極等)按摩，并反復(fù)作提肛運動。經(jīng)常堅持熱水坐浴及經(jīng)常熱水泡澡。

　 情志調(diào)養(yǎng)經(jīng)常參加適宜的文體活動，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，消除精神壓力，豁達樂觀，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

　　以上就是“得了前列腺增生生活中要注意哪些”的說明，前列腺增生患者朋友既然知道自己患有此病，就要放寬心情，不要被自己的情緒所左右，生活中多一點積極的想法和心態(tài)，這樣有助于自己的病情快速恢復(fù)哦!

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