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　　膝關(guān)節(jié)滑膜炎對于大家來說可能會有些陌生，但這個病的再次出現(xiàn)使許多患者忍受了很大痛苦，致使患者經(jīng)常坐立不安，因此每個患者都想盡早徹底擺脫這個病，那么膝關(guān)節(jié)滑膜炎的治療方法是患者應(yīng)當(dāng)多加理解的，以下為大家詳細(xì)講解幾下關(guān)于膝關(guān)節(jié)滑膜炎的有關(guān)技術(shù)。

　　膝關(guān)節(jié)骨膜炎的救治

　　1、點(diǎn)壓六穴

　　佇立或者平坐在床上，雙腿橫放或者自然彎折膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點(diǎn)壓患滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至額外穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點(diǎn)壓2分鐘。

　　2、推按大腿

　　平坐在床上，雙腿橫放或者自然彎折。搓熱雙手，把患滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕已經(jīng)開始慢慢放柔。做此步驟時意念聚集在手推過的部位，意念氣血被手帶向了膝蓋部位。推按3分鐘。

　　3、輕按膝部

　　平坐在床上，患病腿橫放或者自然彎折。搓熱雙手，雙手輕按患病膝部：先約莫相對輕按右手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊1分鐘，然后上下輕按一只手在膝蓋上部，另一只手在膝蓋下部1分鐘，接著多方位的輕按膝部關(guān)節(jié)用雙手手心從各個角度揉按膝蓋至膝部發(fā)燙2分鐘。做此步驟時意念聚集在手和膝部碰觸的部位。

　　留意

　　輕按時要用手掌心使勁兒，類似于揉面那種力道。

　　4、足腿御物

　　平坐在床上。以左腿患膝關(guān)節(jié)滑膜炎為例：第一步，左腿膝蓋彎折，右手緊握住腳趾部位，右手緊握住腳跟部位;第二步，右手把腳趾向左方向吸扯，右手把腳跟向右方向吸扯，慢慢吸扯到不能夠動目前為止，力度要柔和，同時互相配合呼息為呼氣;第三步，雙手依然緊握住腳趾和腳跟，慢慢吸扯讓腳自然歸體，同時互相配合吸氣。

　　膝關(guān)節(jié)滑膜炎的病因

　　1.年輕人滑膜炎

　　對于年輕人來說，膝關(guān)節(jié)滑膜炎是比較常見的一種疾病了，常常是由于活動引發(fā)的傷損，所以年輕人在活動的時候應(yīng)當(dāng)留意守護(hù)自己的膝關(guān)節(jié)。

　　關(guān)節(jié)內(nèi)傷損和半月板損傷，有時也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜傷損所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損。而且風(fēng)、寒、濕邪肆虐，可使膝關(guān)節(jié)逐漸再次出現(xiàn)浮腫和功能障礙者，則構(gòu)成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

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