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　　東營市科技館線上預(yù)約流程

　　1.掃碼進(jìn)入公眾號(hào)：點(diǎn)擊掃碼

　　2.進(jìn)入公眾號(hào)選擇展館預(yù)約

　　3.點(diǎn)擊我要預(yù)約后填寫個(gè)人資料即可

　　拓展

　　如何科學(xué)午睡?

　　1.避免吃飽后立刻午睡

　　中午別吃太飽，并且吃完不能馬上睡，建議飯后半小時(shí)左右再考慮午睡。因?yàn)槲覆窟M(jìn)食后，機(jī)體進(jìn)行食物消化需要時(shí)間，飯后立刻午睡容易造成消化不良等問題。

　　2.不要趴著睡

　　盡量不要趴著午睡，否則睡覺時(shí)血流速度減慢，醒來時(shí)容易引起腦缺血。上班族可以選擇放個(gè)護(hù)頸枕，仰在靠椅上睡。

　　3. 睡醒后不要立即站起來

　　睡醒后盡量不要立即站起來。建議先坐在椅子上或者坐在床上，休息3～5分鐘，簡單地活動(dòng)一下胳膊和腿。