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1、九寨溝區(qū)屬高海拔地區(qū)，不宜劇烈運動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應(yīng)。應(yīng)備好常用藥品，最好能配備小型氧氣瓶(此物可以在成都購買)。

2、年老體弱者，有高血壓、冠心病、心臟病者不宜前往。

3、景區(qū)日照強，紫外線強。長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防曬霜，以保護(hù)皮膚。

4、景區(qū)晝夜溫差大。請帶足保暖防寒衣物和雨具，最好自己帶一些小食品，比如巧克力、牛肉干、餅干之類的，如果你進(jìn)溝游覽就要帶一些，雖然景區(qū)內(nèi)也有一些買食品及午餐的地方，一是不好吃，還有就是價格很高。