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　　吃藍莓需要注意哪些事宜？

　　1.雖然藍莓是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，但是我們在食用藍莓的時候也不可以一次性吃過多的藍莓，否則對我們身體健康來說，還是沒有好處的。尤其是藍莓當中的糖分含量是比較高的，因此也不是所有人都適合吃藍莓的。

　　2.大多數(shù)的藍莓吃上去都會帶有一些酸味，所以藍莓是一種酸性的水果，因此我們不要在空腹的情況下食用藍莓，否則很容易會引起腸胃不適的問題發(fā)生。

　　3.有一些食物是不可以和藍莓一起吃的，比如說，大多數(shù)的乳制品是不可以和藍莓一起吃的，因為藍莓當中的一些營養(yǎng)成分和蛋白質(zhì)結(jié)合，是非常容易會導致蛋白質(zhì)凝固的，因此對我們的消化吸收是沒有好處的，同時，我們在吃藍莓的時候，也不可以同時食用一些，例如苦瓜和綠豆之類的寒性的食物。另外，藍莓也不適合跟一些含鈣元素非常豐富的食物同時食用，也不可以和海鮮一起食用。