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濟寧滑雪注意事項 濟寧哪里能滑雪

更新時間:2022-09-14 05:30:54作者:佚名

濟寧滑雪注意事項 濟寧哪里能滑雪

  滑雪注意事項

 ?、倩┱咦赓U雪具時,選擇與自己身高同等的雪板,固定器強度適中或中下為宜,認真檢查雪具是否完整無缺,如有缺件或損壞,要及時與有關(guān)工作人員提出更換。

 ?、?span style="color:#E53333;">滑雪者著裝要輕便、保暖、鮮艷;備好手套、雪帽(護腦帽)、防護鏡;濃見度低、突陡坡、急轉(zhuǎn)彎處要精心慢滑。

  ③滑雪者在運動前,要充分做好準備活動,拉長各關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉以免外傷。運動時,首先要注意適應(yīng)性練習(xí),逐漸向難度或高難度過渡。

 ?、芊灿?span style="color:#E53333;">心臟病、高血壓、恐高癥等疾病的患者不能參加高山滑雪運動。切記自己一定要量力,請接受這一忠告!

 ?、莼┱咴谶\動中,要控制好自己思想情緒、精神要集中、動作要準確,不能冒進,要量力而行,要循序漸進,要選擇適合自己水平的雪道上滑行。

 ?、藁┱卟荒芡A粼谘┑郎闲菹?,在滑行中不能在雪道上橫沖直撞,不能追逐前者,要有節(jié)奏、有規(guī)律的滑行。

  ⑦滑雪者在滑行和轉(zhuǎn)彎時不能碰撞前者,如后者將前者撞倒或撞傷由后者負責(zé)。

 ?、嗷┱咴诨兄?,如雪具出現(xiàn)異常,應(yīng)及時停下來,找場地工作人員檢查、調(diào)整、修復(fù)。

 ?、峄┱咴诔死|車、索道時,必須按雪場規(guī)定的制度和工作人員的提示去做,否則后果自負。

  ⑩滑雪者租賃的雪具丟失、損壞,視情節(jié)予以賠償。不著滑雪板的游客禁止在雪道上逗留或帶領(lǐng)孩子玩耍,以免被滑雪者撞傷。

  滑雪安全須知

  滑雪是一項略微帶點危險系數(shù)的運動,不過您只要掌握了以下幾項原則,就能把危險降到最低點:

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  ②歇停須靠邊

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 ?、芙Y(jié)伴而行更安全

  ⑤摔倒勿掙扎

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  裝備參謀

  滑雪時一套好器材是必不可少的:滑雪鞋、滑雪板、固定器、滑雪杖、滑雪鏡、滑雪服、手套等。如果你并沒有長期、規(guī)律的旅游滑雪計劃,那么租用滑雪場的雪服、雪具是最方便、最經(jīng)濟的選擇。但如果你想一路攀升成為高手,并堅持不斷地參與這項活動,自備一套服裝和工具雖然會消耗不少銀子,但也是值得的。

  滑雪板:一般滑雪板有木質(zhì)、玻璃纖維和金屬之分,最受滑雪者歡迎的是這三種材質(zhì)混合制成的滑雪板。想更容易地學(xué)習(xí)一些滑雪動作,建議使用短一點的滑雪板,(先生:170--180mm; 女士:160--170mm),這樣能更容易地學(xué)習(xí)一些滑雪動作。 在使用滑板前要先檢查一下,滑板上的固定器是否好使,脫離強度是否調(diào)到適當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>

  雪杖:它是用來在起滑時支撐、在滑行中平衡身體的。選擇雪杖的長度以適合自己的身高為原則,一般由攔雪輪起算,最長不過肩,最短不低于肋下。能穿過皮手環(huán),握杖稱手的為最好。

  滑雪眼鏡:這是用來擋光和擋風(fēng)的。建議盡量佩戴有邊框的樹脂眼鏡,鏡片顏色以黃色或茶色為佳。視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉了,找回來的可能性幾乎不存在。

  滑雪服:新手最好選用連體式滑雪服。初學(xué)滑雪者,很容易滑倒在雪地,連體式滑雪服,可以避免雪進到衣服里面去。同時又不會有衣服的寬松下擺影響滑雪。

  滑雪鞋:滑雪鞋用來與滑雪板固定、連接,并且在滑雪的時候可以對初學(xué)者起到引導(dǎo)姿勢和保護的作用。

本文標簽: 滑雪板  滑雪者  固定器  雪道  體式  

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