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夏季熬夜后臉上長痘痘怎么辦？夏天越來越熱，熬夜和長痘的幾率也增加了，熬夜后怎么護(hù)膚呢？夏季熬夜后怎么護(hù)理皮膚？熬夜后怎么急救？

熬夜前敷面膜還是熬夜后

敷面膜在熬夜前敷好。

熬夜前敷面膜，皮膚更易吸收面膜中的營養(yǎng)成分。而熬夜之后敷面膜，非但起不到護(hù)理肌膚的作用，反而容易損傷肌膚。

經(jīng)常熬夜怎么護(hù)膚

盡早做好皮膚清潔

你可以晚睡，但不要等到睡覺才清潔皮膚，盡早清潔皮膚可以減輕皮膚負(fù)擔(dān)，減少爆痘。

還要保持水油平衡，給皮膚補(bǔ)充充足的水分，有條件的話盡量敷面膜修仙。

多做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)

除了清潔以外，最好配合按摩，它能改善熬夜造成的皮膚代謝慢的問題。

備好眼霜

因?yàn)檠劭舨紳M靜脈血管，稍微熬夜就會讓血管呈現(xiàn)藍(lán)紫色，黑眼圈就這么形成了。

選擇適當(dāng)?shù)难鬯?，再配合眼周按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解黑眼圈。

女人經(jīng)常熬夜的危害

內(nèi)分泌失調(diào)

熬夜會對女性內(nèi)分泌系統(tǒng)有損害，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。

降低免疫力

在熬夜之后，很多人都感覺到精神不振，很容易出現(xiàn)疲勞的情況忙這是因?yàn)樯眢w器官沒有得到應(yīng)有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。

容易上火

熬夜的人，身體長期處于負(fù)荷工作之中，這很容易出現(xiàn)功能性紊亂的情況，這也就是上火的癥狀，例如出現(xiàn)有長青春痘、眼睛紅、流鼻血等。

記憶力變差

如果熬夜的，交感神經(jīng)就是處于神經(jīng)興奮的狀態(tài)，第二天交感神經(jīng)就很難處于興奮狀態(tài)，這就會出現(xiàn)記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。

皮膚變差

熬夜后，最容易出現(xiàn)的問題是黑眼圈、眼袋。保養(yǎng)肌膚的最佳時間就是晚上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，如果這個時間沒有很好的睡覺，那么身體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。