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不少人稍不注意，臉上就開(kāi)始長(zhǎng)斑，或是因?yàn)椴蛔⒁馇鍧嵞槻?，或是生活作息不?guī)律，或是因?yàn)檫^(guò)度化妝美白等等。其實(shí)臉上長(zhǎng)斑我們可以通過(guò)簡(jiǎn)單的食療方子吃掉斑斑點(diǎn)點(diǎn)。

桔梗祛斑湯

配方：桔梗、白芷、白附子、白芨、防風(fēng)、荊芥、當(dāng)歸、桂枝、茯苓、赤芍、丹皮、桃仁各15克，桑寄生、丹參、川芎各25克，陳皮、香附、紅花、甘蘋(píng)、地龍各9克。

做法：將所有的材料用水煎服，每日1劑。

注意：面部熱重加梔子、黃芩；血瘀重加三棱、莪術(shù)；肝陰虛加女貞子、早蓮蘋(píng)；口干加花粉；肝膽有熱加柴胡、龍膽草；全身有熱加蒲公英、連翹；脾胃虛寒加山藥、何首烏、制附子。具體的請(qǐng)按醫(yī)生指導(dǎo)用藥。

效果：此湯能夠有效幫助清除黃褐斑，美白肌膚。

玫瑰花祛斑茶

配方：玫瑰花5克，紅花0.25克，牡丹皮、白芷各5克。

做法：將紅花、牡丹皮和白芷用布袋包好，然后將扎好的布袋放入保溫杯中，加入適量的沸水沖泡20分鐘，最后將布袋取出后加入玫瑰花，再?zèng)_泡5分鐘即可飲用。

效果：能夠有效美白肌膚，淡化黑斑和雀斑。

米醋蜂蜜水

配方：米醋1茶匙，蜂蜜3茶匙。

做法：將蜂蜜和米醋混合均勻后，用溫開(kāi)水送服，每天1次，最好是早飯前服用。

效果：能夠幫助祛斑除皺，潤(rùn)澤皮膚。蜂蜜具有潤(rùn)燥作用，而米醋能夠活血散瘀，養(yǎng)膚美顏，對(duì)于黃褐斑、老年斑都具有極好的效果。

冬瓜子祛斑散

配方：冬瓜子250克，蓮子粉25克，白芷粉15克。

做法：將所有的材料研磨成細(xì)末，然后飯后用開(kāi)水沖服10克即可。

效果：能夠幫助祛斑潤(rùn)膚，改善膚色蠟黃，有效去除黑斑、雀斑。

白木耳祛斑粥

配方：白木耳7克，粳米1000克，大棗5枚，冰糖50克。

做法：將砂鍋置于火上，加入清水1000毫升，放入白木耳、大棗，先用中火燒沸后改用小火慢煮直到米粥湯稠。最后加入冰糖再煮5分鐘即可。

效果：此粥能夠幫助緩解皮膚干燥脫屑，膚色暗黃，有效去除黃褐斑。