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是不是有人發(fā)現(xiàn)自己曬太陽之后皮膚就很容易出現(xiàn)紅斑、瘙癢或者是頭暈乏力、嘔吐等等不適。這可能是曬太陽皮膚紫外線過敏了。應(yīng)對皮膚紫外線過敏我們可以這樣做。

避免手抓

皮膚如果是紫外線過敏的話，皮膚癢的時候一定不能用手去抓，一是很容易導(dǎo)致越抓越癢，二是抓撓的動作很容易使皮膚局部溫度升高而釋放出更多的過敏原而加重過敏癥狀。

適當(dāng)按摩

皮膚如果是紫外線過敏的話，進行適當(dāng)?shù)陌茨δ軌虼龠M皮膚組織的新陳代謝，增強皮膚對于紫外線的防御能力，幫助皮膚保持青春活力，也能夠增強皮膚對黑色素沉著的防御能力。

食物療法

皮膚如果是紫外線過敏的話，可以在日常的飲食中加強皮膚營養(yǎng)防治紫外線過敏。比如多吃抗過敏性食物，少吃光敏性食物。還可以多吃堿性食物如葡萄、綠茶、海帶、番茄、黃瓜、胡蘿卜等等。要注意不能吃油炸、辛辣、油膩食物，以免加重癥狀。

做好防曬

皮膚如果是對紫外線過敏的話，外出的防曬一定要注意，比如涂抹防曬霜，并且記得及時補涂，還應(yīng)該使用太陽鏡、防紫外線傘等等幫助抵擋紫外線。如果是最紫外線很敏感的話，可以考慮穿紅色的衣服出行。

就醫(yī)治療

如果是皮膚紫外線過敏較為嚴(yán)重的話，一定要及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行用藥治療，切不可盲目用藥，以免加重病情。