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鼻頭上長(zhǎng)痘痘可不能用手摸用手?jǐn)D，否則很容易留下小疙瘩。如何是鼻頭上長(zhǎng)了痘痘該怎樣去除呢？去除鼻頭上的痘痘最好能夠內(nèi)外調(diào)理。

要多喝水

多喝水能夠幫助去除鼻頭上的痘痘。鼻頭部位水油平衡被打破很容易使大量的油脂分泌堆積而導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。多喝水從內(nèi)為身體補(bǔ)充水分，有效滋養(yǎng)皮膚，幫助去痘痘。一天8杯水，是很有必要的。

注意清潔

鼻頭上油過多，更容易沾染細(xì)菌無垢引起毛孔更嚴(yán)重的堵塞，每天一定要進(jìn)行鼻頭位置的清潔。最好是使用弱酸性的潔面產(chǎn)品，使用熱水洗臉以利于毛孔的暢通，但是也要注意每天不宜頻繁洗臉以免刺激面部油脂分泌。

食用薏米粥

鼻頭上反復(fù)出現(xiàn)的痘痘可以用食療的方法幫助去除。比如可以吃薏米粥，薏米中不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及薏苡仁脂和薏苡仁素等等成分，能夠幫助利水祛濕，消熱排膿，幫助去除痘痘。

保證充足睡眠

經(jīng)常熬夜會(huì)影響身體內(nèi)分泌水平，而加重痘痘。保證充足的睡眠有利于體內(nèi)正常的血液循環(huán)，以及體內(nèi)激素水平的保持，從而幫助去痘痘。特別是女性在生理期期間一定不要熬夜。

晚餐要清淡適量

鼻頭上長(zhǎng)痘痘很可能是胃火旺盛引起的，所以想要去痘痘晚餐一定不要吃得太飽、太晚、太辛辣油膩，這樣都很容易造成胃火過旺。

使用天然護(hù)膚品

鼻頭上長(zhǎng)痘痘要注意給鼻頭皮膚進(jìn)行清潔、控油、補(bǔ)水等等來幫助祛痘，在挑選護(hù)膚產(chǎn)品的時(shí)候一定要避免使用油性類、激素類護(hù)膚品以免刺激鼻頭皮膚，加重痘痘。