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當身體內(nèi)分泌失調(diào)臉上油脂分泌較多又不能得到很好的清潔的時候很容易導致臉上長出脂肪粒；經(jīng)常食用較油膩的食物的人群也容易長脂肪粒；保養(yǎng)手法不得當，或者是錯誤的化妝手法也會導致臉部皮膚受損，皮膚自我修復能力變差出現(xiàn)脂肪粒。當臉部長出了脂肪粒該怎么樣去除呢？

作息規(guī)律

經(jīng)常熬夜或者是半夜才會上床睡覺的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂。身體代謝不正常，很容易影響脂肪的代謝，這會加大臉上長脂肪粒的可能性。特別是眼部，很容易長脂肪粒就是因為眼部沒有得到充分的休息，再加上眼周皮膚較為脆弱。想要去除脂肪粒，充分的休息是前提。

飲食清淡

經(jīng)常吃油膩的食物的人群是容易臉上長脂肪粒的。因為經(jīng)常食用較為油膩的食物的人，皮膚的分泌物也會變得油油的，不僅不容易排出還很容易堵塞皮膚毛孔，這些油膩的物質(zhì)不斷堆積就很容易形成脂肪粒。飲食清淡，能夠有效稀釋皮膚分泌物，幫助其排出體外，保持皮膚毛孔的暢通。

正確護膚

臉上會長脂肪粒的一個重要影響原因就是平日的護膚工作做得不好或者是做錯了，導致皮膚受損。正確護膚能夠有效阻止皮膚外在的傷害造成脂肪粒滋生的情況。

選擇正確的護膚品

每個人的皮膚都有不同的特點，在選擇護膚品的時候并不是貴的就是好的，一定要選擇適合自己的膚質(zhì)使用的才行。所以，在選購護膚品的時候你需要了解自己的膚質(zhì)、需要了解護膚品的功效。想要去除臉上的脂肪粒可以選擇有補水保濕效果的。

掌握正確的化妝手法

錯誤的化妝手法不僅僅會導致皮膚老化，還會使皮膚受損，皮膚自我修復能力的削弱也是導致脂肪粒的一個原因。想要去除脂肪粒就要學會正確的化妝手法，特別是化妝后的卸妝一定要徹底，殘留的化妝品會堵塞毛孔，加重脂肪粒生長。

去角質(zhì)

如果是皮膚毛孔堵塞嚴重，臉上脂肪粒較多的人可以選擇進行去角質(zhì)，先將臉部的毛孔打開，才能更好地進行脂肪粒的去除。臉上角質(zhì)的堆積也容易使臉上長滿脂肪粒，去角質(zhì)是防治脂肪粒的一個小方法。

精油按摩

使用精油按摩的時候可以重點按摩長有脂肪粒的部位，堅持進行按摩能夠有效減小脂肪粒。準備好玫瑰果油、薰衣草精油、葡萄籽油、羅馬甘菊精油、甜杏仁基礎(chǔ)油以及保加利亞玫瑰精油充分混合（一般售賣精油的人會教你如何調(diào)配精油），并將將配好的精油涂于耳后檢測是否有過敏反應。下面以眼部脂肪粒消除按摩手法為例進行講解：

1. 在眼部長有脂肪粒的部位輕輕涂抹上一層精油（注意不要使用過多，容易堵塞皮膚引起脂肪粒生長）。
2. 用食指在下眼瞼部位從內(nèi)向外用指腹輕輕按摩，待指腹按摩到眼尾的是稍微用力向上提起并停頓約15秒。重復該動作滑動5次左右。
3. 在上眼窩處，用食指輕輕均勻地涂抹一層精油，再用大拇指以按壓穴位的方式由內(nèi)向外按壓，每次可以適當?shù)赝Ａ?秒左右。最后將食指、中指、無名指并攏，用指腹余溫貼于眼部約5秒左右放開。這樣能夠促進眼部血液循環(huán)，消除脂肪粒。

臉上其他部位進行按摩的原理是一樣的，也是為了促進血液循環(huán)，排解臉部沉積的毒素，消除脂肪粒。