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1、最好的建議就是不要食用了。這是因?yàn)楦駥儆诙怪破?，泡在水里時(shí)間過長(zhǎng)容易變質(zhì)，人體食用過后對(duì)身體健康非常有損害。

2、一般來說用溫水泡腐竹4個(gè)小時(shí)即可食用，用冷水泡10個(gè)小時(shí)是比較好的時(shí)間，泡發(fā)的腐竹最好盡快食用，不然會(huì)產(chǎn)生中毒的風(fēng)險(xiǎn)。因此，泡了一晚上的腐竹最好不要食用。