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1、紅棗，紅棗味甘性溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾益胃等功能，滋補(bǔ)功效比較全面。紅棗具有這些滋養(yǎng)、調(diào)補(bǔ)的養(yǎng)生作用。

2、阿膠，補(bǔ)血圣藥。阿膠，是牛皮、驢皮等動物皮，經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，與人參、鹿茸并稱“滋補(bǔ)三大寶”。

3、桂圓，可促進(jìn)血紅蛋白再生。桂圓，又稱龍眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用，是一種藥食兩用的水果。

4、花生，能促進(jìn)骨髓造血?；ㄉ孜陡省⑿云?，入脾、肺經(jīng)；有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳的功效。