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我想買點燕麥片當(dāng)成早餐吃，但是超市里的燕麥種類太多了，沒有辦法分辨，所以想請問一下燕麥片要如何辨別其質(zhì)量好壞呢？

注意產(chǎn)品配方表

購買燕麥片的時候看其配方表十分重要，一般來說，正宗的燕麥片中的配料表百分之百是燕麥，沒有其他過多的添加物，而有些所謂的燕麥片中成分卻十分復(fù)雜，加入了糖精、小麥、玉米粉、香精等，這樣就使得燕麥片的比例下降，部分營養(yǎng)燕麥片中燕麥片的含量僅有5%，最高的也不超過40%。

建議選擇生燕麥

燕麥的營養(yǎng)價值很高，十分受人們的歡迎，但是市場上的燕麥種類非常多，有即食燕麥、快熟燕麥等，但是這類燕麥產(chǎn)品在加工過程中會丟失許多營養(yǎng)物質(zhì)，而生燕麥片的話沒有經(jīng)過諸多的加工處理，所以能比較完整的保留其中的營養(yǎng)成分，相對與其他類型的燕麥產(chǎn)品來說營養(yǎng)價值會更高。

看燕麥片的顏色

一般燕麥片的包裝都有一塊透明的部分，在購買燕麥片的時候需要觀察其顏色，一般質(zhì)量好的燕麥片中是白中帶有一點黃色或褐色；但是如果燕麥片的顏色發(fā)暗發(fā)黑的話，則多表示保存時間過長或品質(zhì)比較差，不宜購買。

看燕麥片的完整

購買燕麥片的時候還要看一下其完整性，好的燕麥片看上去形狀完整，沒有很多碎屑；而品質(zhì)較差的燕麥片大多形狀殘缺，底部碎末很多，這樣的燕麥片不建議挑選。

聞燕麥片的氣味

如果可以的話，還可以聞一下燕麥片的氣味，品質(zhì)好的燕麥片可以聞到淡淡的燕麥香；而如果燕麥片聞起來有霉味、陳味的話，則表示存放時間過長，可能已經(jīng)變質(zhì)，不宜購買；而如果聞起來有濃厚香甜氣味的話，可能是在制作過程中添加了香精等物質(zhì)。

燕麥片壞了是什么樣子的

看外觀

好的燕麥片質(zhì)地干燥，顏色白中帶黃，而壞了的燕麥片顏色發(fā)黑發(fā)暗，質(zhì)地比較潮濕，而且還可能發(fā)生粘連，甚至在表面可以看到明顯的霉點。

聞氣味

好的燕麥片聞起來有一股天然的燕麥香；而壞了的燕麥片聞起來可能會有較為明顯的霉味或陳味。