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石榴和柿子能一起吃嗎(石榴和柿子能一起吃嗎)

更新時間:2022-11-03 06:48:34作者:admin

石榴和柿子能一起吃嗎(石榴和柿子能一起吃嗎)

石榴和柿子都是比較常見的秋季水果,有的人既喜歡吃石榴,又喜歡吃柿子,那么石榴和柿子能一起吃嗎?

石榴和柿子能一起吃嗎

可以的。

石榴是一種漿果,其中主要的營養(yǎng)成分有維生素C、有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等;柿子是我國五大水果之一,其中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、礦物質(zhì)等成分,石榴和柿子在營養(yǎng)成分上并無明顯沖突,所以是可以一起吃的,但是不宜多吃,否則易引發(fā)身體不適。

石榴和柿子吃多少合適

石榴約400克,柿子約200克。

石榴是一種溫性水果,柿子是一種涼性水果,兩者在食物性質(zhì)上有所不同,如果少量食用一般不會對身體造成什么影響,但是如果食用過多的話,可能會引起消化不良、腸胃不適等癥狀。

吃石榴和柿子要注意什么

1、不宜空腹食用

石榴味道酸甜,其中含有大量的果酸,如果空腹食用其酸性會刺激胃酸分泌,從而引起腸胃不適;柿子中含有大量鞣酸,在空腹狀態(tài)下,易與胃酸發(fā)生反應(yīng)而沉淀凝結(jié)成塊留在胃中,形成“胃柿石”,從而可能導(dǎo)致胃粘膜充血、水腫、潰瘍等。

2、腸胃虛弱者不宜吃

石榴與柿子的食物性質(zhì)相反,若本身腸胃較為虛弱,吃了石榴和柿子之后可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。

3、糖尿病患者不宜吃

石榴和柿子中都含有大量的糖類物質(zhì),糖尿病患者食用過多的石榴和柿子可能會導(dǎo)致血糖升高,而引發(fā)頭暈、心悸、眼花等不適。

石榴不能和什么一起吃

1、螃蟹

螃蟹中的蛋白質(zhì)和鈣會與石榴中的鞣酸結(jié)合,從而會形成一種新的不容易被消化的物質(zhì),可能會刺激腸胃,出現(xiàn)腹痛、惡心或嘔吐等不適。

2、胡蘿卜

胡蘿卜當中含有較豐富的溶解酶,它會破壞在石榴當中的維生素,從而可能導(dǎo)致石榴的營養(yǎng)成分降低。

3、人參

人參中含有蛋白質(zhì),它與石榴中的鞣酸結(jié)合后,可能會降低人參的有效成分,從而影響人參和石榴的營養(yǎng)價值。

4、土豆

石榴具有收斂作用,而土豆可以產(chǎn)氣,兩者同食可能會引起消化不良,腹脹、便秘等不適。

柿子不能和什么一起吃

1、甘薯

甘薯中含有大量的淀粉,食用后人體會產(chǎn)生大量的胃酸,如果再同食食用柿子,柿子中的鞣酸會在胃酸的作用下產(chǎn)生沉淀,生成不易消化和排出的物質(zhì),從而可能引發(fā)腸胃不適。

2、螃蟹

柿子和螃蟹都屬于寒涼之物,兩者同食可能會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹脹等不適反應(yīng)。

3、海帶

海帶中含有豐富的鈣離子,它會與柿子中的鞣酸結(jié)合,生成不溶性沉淀物,不僅會影響兩者的營養(yǎng)價值,還有可能會導(dǎo)致胃腸道不適。

4、酸性菜

吃了酸菜后,人的胃里會產(chǎn)生大量鹽酸,會與柿子發(fā)生作用產(chǎn)生沉淀,形成不溶于水的結(jié)塊,從而形成胃石癥。

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