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1、紅心火龍果能夠預(yù)防便秘?；瘕埞詻?，含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。因此可以預(yù)防便秘。

2、紅心火龍果含有豐富的花青素?；ㄇ嗨鼐哂锌寡趸饔?，因此吃紅心火龍果可以美容養(yǎng)顏，防止黃褐斑，防止雀斑的產(chǎn)生。

3、紅心火龍果能夠保護(hù)胃腸。紅心火龍果中含有豐富的膳食纖維，可以對(duì)胃腸疾病起預(yù)防作用。

4、紅心火龍果可以解毒排毒。因?yàn)榛瘕埞泻兄参锏鞍祝@種植物蛋白可以阻止其余人體內(nèi)重金屬離子結(jié)合，促進(jìn)重金屬離子排出，從而起到解毒排毒的作用。

5、紅心火龍果能夠預(yù)防貧血。因?yàn)榧t心火龍果中含有一定量的鐵離子，鐵離子，對(duì)血紅蛋白的產(chǎn)生起重要的作用，因此吃紅心火龍果可預(yù)防貧血。