營(yíng)養(yǎng)早餐如何搭配 營(yíng)養(yǎng)早餐如何搭配?
2023-10-10
更新時(shí)間:2023-10-10 02:22:00作者:佚名
1、材料:牦牛肉5500g,鹽一飯碗,青花椒面半碗,辣椒面半碗,檸檬汁一個(gè)到半個(gè),白糖小半碗,繩子若干。
2、將牦牛腿肉洗干凈,瀝干水。改刀成玉米棒子大小的長(zhǎng)條。
3、將改刀好的牛肉用鹽細(xì)細(xì)摸勻,腌漬兩天。牛肉在腌漬過程中會(huì)出水,把鹽血水倒掉。
4、再把檸檬汁和白糖倒入牛肉中,拌勻。
5、倒花椒面和辣椒面在3中,拌勻。放置2天。途中每半天把牛肉從上倒下倒一下。
6、將腌好的牛肉,穿好繩子。掛在曬不到太陽但通風(fēng)干燥的地方。晾20天左右即可。