雪蓮果熱量高還是蘋果(雪蓮果熱量高不高)
2023-07-10
更新時(shí)間:2023-07-10 07:54:53作者:未知
1、食材:生蠔5只、雞蛋3顆。輔料:蔥2棵、洋蔥適量、鹽5克、胡椒粉少許。
2、把生蠔放在熱水里焯一下后瀝干水。
3、香蔥洋蔥切碎。
4、打入一個(gè)雞蛋再加入適量的面粉、鹽,加入適量的冷水用打蛋器拌成無(wú)顆粒的面糊。
5、加入洋蔥和香蔥,小蝦皮,再加入牡蠣,鍋加熱,加入適量的油,倒入面糊撒上胡椒粉。
6、用小火煎到表面金黃色再翻個(gè)面繼續(xù)煎到金黃色即可。