国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、牛里脊切成薄片，用刀背或者肉錘拍散，放紅酒、蠔油、黑胡椒粒、雞精、生抽，戴上一次性手套抓勻，最后倒入香油。

2、蓋保鮮膜入冰箱冷鮮層，腌制2小時以上。準(zhǔn)備煎牛肉前把牛肉拍上少許干淀粉。

3、將白糖、生抽、紅酒、黑胡椒粒調(diào)成料汁，淀粉調(diào)汁。

4、鍋內(nèi)放油，炒香蒜末和洋蔥丁，倒入料汁，翻炒均勻，倒入淀粉汁，翻炒幾下成黑胡椒汁盛出備用。

5、鍋中加水，放入西蘭花、玉米、胡蘿卜，撈出備用。

6、平底鍋內(nèi)放油，大火油燒制8成熱，放入牛排，改小火。

7、一面變色凝結(jié)后翻面，兩面都煎好了裝盤，放蔬菜、澆黑胡椒汁。