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菠蘿蜜又稱木菠蘿，香氣非常濃烈，因此有“熱帶果王”之稱，那么菠蘿蜜一天吃多少最合適？菠蘿蜜吃多了會上火嗎？

菠蘿蜜一天吃多少最合適

建議一天吃3-4即可。

菠蘿蜜具有止咳、生津解渴、補(bǔ)中益氣的功能，營養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的碳水化合物和膠質(zhì)，一天吃3到4個(gè)即可，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。

但是因?yàn)椴ぬ}蜜的糖分含量較高，如果食用大量的菠蘿蜜的話，會導(dǎo)致血糖中的糖分含量升高，且大量食用易引起過敏反應(yīng),主要表現(xiàn)為面部潮紅,皮膚瘙癢,腹痛腹瀉,惡心嘔吐等。

菠蘿蜜吃多了會上火嗎

菠蘿蜜吃多了會上火。

菠蘿蜜里面含有的營養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，少量吃一點(diǎn)對身體是有幫助的，但是菠蘿蜜是屬于一種熱性水果，如果吃多了是會引發(fā)上火的，比如咽喉疼痛，牙齦腫痛、眼角出現(xiàn)眼屎等。

另外建議腸胃不好的人群少吃菠蘿蜜，可能會引發(fā)腹瀉等情況。

菠蘿蜜可以放多長時(shí)間

完整的菠蘿蜜，能夠保存4天左右，如果熟了且皮軟的情況最多可以存放2天，還可以將完整的菠蘿蜜冷藏，可以保存一個(gè)星期左右。

剝好的菠蘿蜜果肉冷藏可以存放2天左右，如果是常溫環(huán)境下，一天菠蘿蜜就會壞掉，剝好的菠蘿蜜保存時(shí)間較短，且長時(shí)間放置，可能會滋生細(xì)菌，所以還是建議盡快吃完。

小貼士

菠蘿蜜打開以后，可以包上保鮮膜，然后放在放有竹葉、碎紙或蕉葉的竹筐或紙盒中，并放置陰涼通風(fēng)處即，溫度保持在11到13度左右，濕度在85到95%，可存放5到7天左右。

菠蘿蜜可以帶上飛機(jī)嗎

通常來說，經(jīng)濟(jì)艙的行李重量控制在20千克，一個(gè)菠蘿蜜的重量大概在20—35斤，如果沒有超出重量，是可以帶上飛機(jī)的，如果已經(jīng)超過了重量，則需要辦理托運(yùn)。

但是部分機(jī)場的規(guī)定，具有強(qiáng)烈刺激性氣味的物品都不能攜帶上機(jī)，菠蘿蜜有獨(dú)特的香味，所以對于部分機(jī)場是不允許帶上飛機(jī)。