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蝦仁炒什么減脂竅門 蝦仁炒什么低脂

更新時間:2023-10-14 14:35:31作者:佚名

蝦仁炒什么減脂竅門 蝦仁炒什么低脂

1、土豆蝦球:把蝦去頭,去皮,用少量鹽和胡椒粉腌制一會;把蝦用土豆泥包裹,依次滾淀粉,雞蛋液,面包屑;放入烤箱,上下管加熱,180度,20分鐘即可。

2、香煎蝦仁:活蝦冷凍去頭剝殼開背在水龍頭下面沖去掉蝦線;開火不粘鍋放一點橄欖油,把蝦仁放進去兩面煎熟,什么調(diào)味都不需要放,就兩面煎熟到微微焦就很好吃了。

3、蝦仁三寶:蝦仁用料酒腌制半小時,胡蘿卜、黃瓜切滾刀塊,蔥姜蒜切末備用;熱鍋,倒入少量橄欖油,油開后下入蝦仁;蝦仁6成熟后倒入胡蘿卜及黃瓜塊,加入蔥姜蒜末及少許鹽,快速翻炒出鍋。

本文標簽: 蝦仁  竅門  

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