腎虛黑芝麻怎么吃 腎虛 黑芝麻
2023-08-04
更新時(shí)間:2023-08-04 22:30:50作者:佚名
1、打蛋,要把蛋清和蛋白分離,我這里使用的是4枚鮮雞蛋。
2、再來就是最辛苦同時(shí)也是最有樂趣和成就感的工作了,打蛋清,建議最好是打蛋器,打幾下,放一點(diǎn)鹽。放糖!打開需要持續(xù)打15分鐘。
3、接下來是要處理之前的蛋黃了,先放2勺糖。然后是三勺的面粉。6勺的鮮牛奶。然后均勻攪拌好!
4、再倒入之前打好的一半蛋清泡沫,上下攪拌,不是打圈圈了,是上下噢!
5、再倒入另一半蛋清,還是上下攪拌!
6、電飯煲按下煮飯健預(yù)熱1分鐘后拿出,鍋有點(diǎn)熱就可以,倒入少許油,均勻涂在鍋內(nèi),以防粘鍋,倒入攪拌好的東西,然后蹲幾下鍋,把氣泡震出來
7、按下煮飯鍵,2分鐘左右會(huì)自動(dòng)跳到保溫檔,這時(shí)用毛巾捂住通風(fēng)口,悶20分鐘,然后再按下煮飯鍵,20分鐘后就OK啦。