家常燉鲅魚(yú)的做法(家常燉鲅魚(yú)的做法新鮮)
2024-06-09
更新時(shí)間:2024-06-10 01:05:21作者:未知
1、黑木耳:用清水將黑木耳浸泡一夜后,上屜蒸1~2小時(shí),再加入適量冰糖,每天服一碗,可治療高血壓、血管硬化等。
2、芹菜:因高血壓引起頭痛、頭脹的病人,常吃鮮芹菜可緩解癥狀。
3、荸薺:取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30~60克,煮湯,每日分2~3次服用,該食物可治療高血壓。
4、葫蘆:將鮮葫蘆搗爛取汁,以蜂蜜調(diào)服,每日兩次,每次半杯至一杯,有降血壓的作用。
5、綠豆:綠豆對(duì)高血壓患者有很好的食療作用,不僅有助于降學(xué)壓,減輕癥狀,而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
6、蠶豆花:鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服,該食物可治療高血壓、鼻出血。
7、西瓜皮:取西瓜翠衣、草決明各9克,水煎服,此種降血壓的食物對(duì)治療高血壓效果好。
8、蓮子心:蓮子心有降壓、強(qiáng)心作用,適用于高血壓、心悸、失眠等癥,用法是取蓮子心1~2克,開(kāi)水沖泡代茶飲。