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1、食材：雞蛋200克。

2、先將清洗干凈的鵝卵石開中小火翻炒十分鐘。

3、碗中打入兩個雞蛋加入適量的鹽，蔥花攪散備用。

4、最后盛出炒好的鵝卵石倒入雞蛋液，蓋上蓋子燜五分鐘即可。

5、雞蛋有很高的營養(yǎng)價值，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素的良好來源，還能提供一定數(shù)量的脂肪、維生素A和礦物質(zhì)。一個中等大小的雞蛋可提供6克左右的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是各種食物中所含蛋白質(zhì)最高的。