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最近感冒發(fā)燒的人較多，很多家庭都會選擇沖泡檸檬水來緩解身體不適，那么檸檬水加鹽是不是就成了電解質(zhì)水了？檸檬水多少度水泡好？

檸檬水加鹽是不是就成了電解質(zhì)水了

是的。

檸檬中含有檸檬酸，屬于弱酸性食物，加上食鹽和純凈水一同制作就變成了電解質(zhì)溶液，俗稱電解質(zhì)水。

在大量出汗、腹瀉、嘔吐的情況下，人體的水分、電解質(zhì)大量流失，這個時候喝些檸檬水可以補(bǔ)充電解質(zhì)，可以有效預(yù)防脫水癥狀，幫助快速好轉(zhuǎn)。

檸檬水多少度水泡好

建議用60-70℃的溫水進(jìn)行沖泡。

檸檬水的主要制作材料是新鮮檸檬、水，檸檬中的維生素不耐高溫，如果用開水沖泡檸檬的話，檸檬中的維生素成分會遭到破壞，微量元素也會流失一些，用60-70℃的溫水進(jìn)行沖泡泡檸檬水，可以泡出檸檬里面更多的維生素C和維生素E，能防止和消除皮膚色素沉著，而且還具有清腸排毒、防癌抗癌、提高免疫力的功效。

所以，不建議用高溫的水沖泡檸檬水，用60-70℃的溫水進(jìn)行沖泡就可以了。

檸檬水適合白天喝還是晚上喝

都可以。

檸檬水可以為身體補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等營養(yǎng)成分，無論是白天還是晚上都是可以適量喝的，主要根據(jù)自身實際需要進(jìn)行選擇。

但是檸檬屬于感光食物，主要是其含有較多的銅、鋅、鐵等礦物質(zhì)，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，白天陽光強(qiáng)烈時喝可能會導(dǎo)致人體曬黑。

檸檬水泡了一夜還能喝嗎

不建議再喝。

1.檸檬水浸泡一晚上后其中的營養(yǎng)成分會慢慢氧化，營養(yǎng)物質(zhì)流失嚴(yán)重，從而失去食用價值，并且浸泡時間一久很容易滋生細(xì)菌而變質(zhì)，這樣的檸檬水再繼續(xù)飲用會對健康不利。

2.檸檬的籽和檸檬皮中含有大量的苦味物質(zhì)，浸泡時間越久這些苦味物質(zhì)釋放就會越多，所以這種泡了一夜的檸檬水口感非常不好，會有一股很明顯的苦味。

檸檬水泡出來是苦的可以喝嗎

視具體情況而定。

檸檬水苦的原因有很多種，比如：品種原因、檸檬水里面檸檬泡得過多、檸檬泡得過久水溫過高都會導(dǎo)致泡的檸檬水發(fā)苦，正常情況下，檸檬里面的苦味素也會溶解到水中，導(dǎo)致檸檬水發(fā)苦，且苦味的程度不是很高的話，可以正常飲用。

如果是檸檬變質(zhì)導(dǎo)致的檸檬水發(fā)苦，則建議不要繼續(xù)喝了，以免影響身體健康。