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1、材料：山藥150克，大米45克，綠豆20克，小米15克，枸杞10克，葡萄干10克，大棗3-4個(gè)。

2、山藥去皮洗凈切長方小塊，大米、綠豆和小米淘洗干凈。

3、大棗洗凈，撕開去核；枸杞和葡萄干洗凈。

4、所有食材一同放入砂鍋中，大火煮開，轉(zhuǎn)小火，過程中攪拌。

5、綠豆大米開花后再燜20分鐘即可關(guān)火即可。