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1、用料：紫薯80g、南瓜100g、米糊20g。

2、南瓜去皮切塊，紫薯去皮切塊，紫薯、南瓜入鍋蒸熟。

3、加水70度的熱水沖調(diào)米糊。

4、蒸好的紫薯放料理機(jī)中。

5、倒入二分之一米糊。

6、將紫薯和米糊一塊攪打成紫薯泥。做好的紫薯泥糊倒入碗里備用。

7、同樣的步驟來(lái)制作南瓜泥糊，先將南瓜放放入料理機(jī)，加入剩余二分之一米糊一塊攪打均勻。

8、做好的南瓜泥倒在碗里備用。

9、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，左右手同時(shí)拿起盛有紫薯泥和南瓜泥的小碗，一并倒入碗里即可。