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1、直接生吃,把藍莓放到清水里浸泡5分鐘,期間用手來輕輕的攪動幾回,再用清水沖洗一下,就可以直接像吃葡萄一樣生吃藍莓,也可將藍莓在淡鹽水里浸泡3分鐘,再用清水沖洗后可以直接生吃。

2、放點冰糖一起吃,新鮮的野生藍莓可能酸度比較高,可以把清洗干凈的藍莓浸泡在冰糖水中,冰糖根據(jù)自身喜好添加,正常情況下冰糖與藍莓的比例在1:5。藍莓浸泡在冰糖水中以后放在冰箱里,半個小時后取出食用,口感冰涼清爽,酸甜可口,也可以按照自己的喜好加入點蜂蜜、白糖、橙汁等食用。

3、搭配酸奶食用,取藍莓3-5勺、酸奶一杯,加適量的涼開水,用攪拌機打成漿液,早晚各喝一杯。

4、搭配冰激凌食用,把清洗干凈的藍莓放在盆中,取冰激凌一盒,令其在自然狀態(tài)下化成糊狀后倒入盆中,與藍莓充分混合即可食用,藍莓冰激凌酸甜脆口、清爽宜人,而且能幫助解暑美容。