大米發(fā)糕的營養(yǎng)價(jià)值 大米發(fā)糕的營養(yǎng)價(jià)值與功效
2023-08-22
更新時(shí)間:2023-08-22 00:09:44作者:未知
1、食材用料:排骨700克、蒜1頭、蔥1根、姜6片、花椒適量、大料2朵、香葉2片、桂皮1小塊、醬油適量、鹽適量、雞精適量。
2、排骨用涼水浸泡半小時(shí),沖洗干凈。
3、準(zhǔn)備好調(diào)料。
4、鍋中加油燒熱,放入大蒜燒出蒜香并至金黃色。
5、撈出大蒜放入盤中待用。
6、將排骨放入鍋中。
7、翻炒至變色后放入調(diào)料炒出蔥香。
8、加適量的醬油翻炒上色。
9、倒入鍋中一碗水,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉三十分鐘。
10、排骨燉好收汁后倒入大蒜。
11、加適量的鹽和雞精翻炒均勻即可。