營(yíng)養(yǎng)早餐如何搭配 營(yíng)養(yǎng)早餐如何搭配?
2023-10-10
更新時(shí)間:2023-10-10 02:23:02作者:未知
1、雞蛋,白砂糖,全脂奶粉,玉米淀粉,面粉,玉米油。
2、首先我們先準(zhǔn)備一顆雞蛋,然后把雞蛋打在碗中,充分的攪拌均勻。
3、攪拌均勻以后,在雞蛋里面加入適量的白砂糖和玉米油,再一次充分的攪拌均勻。
4、等到攪拌均勻以后,我們準(zhǔn)備適量的面粉,大概50克左右就可以了,然后過(guò)篩過(guò)篩好以后把面粉加入到雞蛋液里面。
5、之后再準(zhǔn)備大概60克左右的玉米淀粉和30克左右的全脂奶粉,加入到雞蛋液中,充分的攪拌均勻。
6、等到攪拌成面絮狀以后,就可以用手揉成光滑的面團(tuán)了,面團(tuán)揉好以后蓋上一層保鮮膜放在一旁醒上10分鐘左右的時(shí)間。
7、等到面團(tuán)醒好以后,我們把面團(tuán)拿出來(lái),按壓成薄餅狀之后,切成兩厘米左右寬的面條狀。等到全部都切好以后,我們把一根根的面條再搓成長(zhǎng)條狀。
8、做好以后我們就可以把面條狀切成小的面團(tuán)了,在切的時(shí)候切的大小一定要均勻一些。
9、等到小面團(tuán)切好以后,就可以把小面團(tuán)搓成圓形了,而在搓成圓形的時(shí)候,要把其他沒(méi)搓的小面團(tuán)用保鮮膜蓋住,不然的話也是會(huì)出現(xiàn)變干的情況的。
10、之后把烤箱預(yù)熱180度,等到預(yù)熱好以后,把做好的小饅頭擺放在烤盤(pán)上,然后放在烤箱里面用160度左右的溫度烤制20分鐘左右就可以了。具體的烤制溫度和烤制時(shí)間也是可以根據(jù)自己家里的烤箱來(lái)決定的。