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不良情緒、任何失望或消極思想，都不過是意識(shí)的反映。對(duì)于那些不良情緒，人們總有良藥對(duì)付它們，而這良藥就是強(qiáng)大的信念力，它會(huì)使你所有的拯救措施，都可隨時(shí)實(shí)施，取得良效。換言之，用真實(shí)取代錯(cuò)誤，用和諧消除沖突緊張。當(dāng)你通曉精神化學(xué)的奧妙時(shí)，也就能夠消除不良情緒體驗(yàn)，診治各種精神問題。在這方面人人各懷絕技，你也能成為治療自己精神不適的最好醫(yī)生。緊張。當(dāng)你通曉精神化學(xué)的奧妙時(shí)，也就能夠消除不良情緒體驗(yàn)，診治各種精神問題。在這方面人人各懷絕技，你也能成為治療自己精神不適的最好醫(yī)生。

真正懂得每種真實(shí)、健康、有益的思想觀念，努力在行為中不斷強(qiáng)化這些積極的情感體驗(yàn)，分清好壞觀念，提升生命意義。當(dāng)心中充滿振奮人心的積極情感時(shí)，不良情緒就難以有容身之地，更難以摧毀人的身心，因?yàn)檫@兩種完全不同的情緒彼此制衡，相互中和，并且正必克邪。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)開朗的女士，她就是那種能夠及時(shí)轉(zhuǎn)變觀念，以使自己保持良好精神狀態(tài)的有智慧的人，即使現(xiàn)狀和情況非常糟糕，她也會(huì)樂觀以對(duì)。她相信美好的精神想象有特殊的重要性，能找出不良情緒的成因，并通過想象愉悅、積極向上、鼓舞人心的美好形象，來減少灰暗，去除消極，從而隨心所欲地快樂生活。這位女士所掌握的精神化學(xué)知識(shí)和實(shí)踐，使她常常神情安寧、精神平和，很受周圍朋友的歡迎。

通常人們會(huì)認(rèn)為思想意識(shí)只會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生影響。事實(shí)上不然，它會(huì)影響到人的整個(gè)有機(jī)體。人體全部由細(xì)胞構(gòu)成。因此，我們只是一堆細(xì)胞的構(gòu)成物，人體細(xì)胞包括腦細(xì)胞、骨細(xì)胞、肌肉細(xì)胞等12個(gè)種類。如果生病了，就說明身體內(nèi)的細(xì)胞受到了損傷。要實(shí)現(xiàn)身心最佳狀態(tài)和最大力量，則依賴于全身的協(xié)調(diào)一致和完全整合。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大腦的灰色區(qū)域與盲人的指尖關(guān)系密切。盲人的指尖通常非常靈巧，能夠辨別出非常精細(xì)的紋理、錢幣、顏色（甚至是淺色）、陰影等。這說明意識(shí)影響的不僅僅是大腦，而是全身。

身體就是一種擴(kuò)容了的腦。從突發(fā)事件或巨大災(zāi)難對(duì)身體各個(gè)部分所產(chǎn)生的瞬間震驚來看，進(jìn)人大腦的每種思想意識(shí)都會(huì)很快波及全身，影響到身體整體的內(nèi)分泌及功能狀況。

由此很容易解釋，為什么有人會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)噩耗而一夜之間滿頭白發(fā)，有時(shí)候甚至不需要一夜，幾個(gè)小時(shí)乃至幾分鐘就夠了。因?yàn)闃O度震驚的信息，從腦部傳遞到身體其他部位，幾乎是在一瞬之間完成的。

人體內(nèi)數(shù)以億計(jì)的細(xì)胞，彼此協(xié)作、共性一致而緊密結(jié)合，一榮倶榮，一損倶損，牽一發(fā)而動(dòng)全身。由于人意識(shí)或情緒的不同，受到影響的細(xì)胞便會(huì)受到兩種不同的刺激——或生或死。

實(shí)驗(yàn)已證實(shí)，在受到損害的細(xì)胞中，包含著不幸和惡毒因素，都會(huì)損害到我們的健康。另有一些實(shí)驗(yàn)也證明，健康有益、鼓舞人心、積極向上的樂觀情緒，能改善整個(gè)機(jī)體的細(xì)胞壽命。當(dāng)消極意識(shí)不斷殺死細(xì)胞時(shí)，那些積極意識(shí)又在不斷促進(jìn)細(xì)胞產(chǎn)生成長(zhǎng)，延長(zhǎng)細(xì)胞的壽命。

即使身體最邊緣部分的細(xì)胞，也能迅速感應(yīng)到每種意識(shí)和情感所傳遞的信息。

所以，我們必須高度這些不同信號(hào)所蘊(yùn)含的意義。如果長(zhǎng)期處于生病、失望、恐懼、憂慮、忌妒、仇恨、憤怒、嚴(yán)重自我中心等狀態(tài)中，那么就會(huì)降低身體內(nèi)不同細(xì)胞和部分之間的完整統(tǒng)一性，不但會(huì)惡化健康狀況，而且會(huì)造成精神和身體活力的下降。

同理，強(qiáng)勁的良性意識(shí)狀況不僅會(huì)影響身體內(nèi)的細(xì)胞產(chǎn)生數(shù)量，還能提升它們的質(zhì)量。

人們的最大活動(dòng)

，應(yīng)該是有意識(shí)地使每個(gè)細(xì)胞達(dá)到最優(yōu)狀態(tài)，換言之，實(shí)現(xiàn)機(jī)體精神和生理的和諧統(tǒng)一，達(dá)到健康有序、真實(shí)誠(chéng)懇、熱情高貴人們的最大活動(dòng)，應(yīng)該是有意識(shí)地使每個(gè)細(xì)胞達(dá)到最優(yōu)狀態(tài)，換言之，實(shí)現(xiàn)機(jī)體精神和生理的和諧統(tǒng)一，達(dá)到健康有序、真實(shí)誠(chéng)懇、熱情高貴的狀態(tài)。