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　　冬季獻血，我們需要注意什么?

　　促進血液循環(huán)

　　冬季溫度的降低必然導致血管收縮，而天冷人們活動量減少也增加了尋找血管的難度。因此獻血前要想辦法擴張血管，獻血者可以飲上一杯溫水以促進血液循環(huán)，或者輕輕拍打肘部使血管充盈。

　　保證睡眠質(zhì)量

　　獻血前要保證睡眠質(zhì)量，保持良好的精神狀態(tài);獻血的前一天晚上和當天早晨，盡量不要吃油膩的食物，不要飲酒，更不要空腹獻血。由于天氣寒冷，獻血后，除了常規(guī)注意事項外，一定注意保暖，避免感冒。

　　獻血當天衣著寬松

　　獻血當天，建議穿上寬松、容易捋起袖子的衣服，以方便您獻血。