消防水域救援五個必須(消防水域救援五個決不允許)
2022-12-03
更新時間:2022-10-09 05:51:34作者:未知
從6月1日至6月8日高考結束,禁止一切產(chǎn)生噪聲污染的建筑工地施工和裝修工程作業(yè);所有經(jīng)營單位和個人每天早上7點前和晚上8點后,不得在室外使用聲響設備進行廣告宣傳和各種健身娛樂活動,不得在大街小巷高聲喧嘩。考點和考生食宿區(qū)周圍禁止各類車輛鳴笛,禁止燃放煙花爆竹。
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1、核桃
核桃是典型的補腦健腦的保健食品之一,您可以在高考前每天給孩子吃一到三顆核桃。核桃含有豐富的維生素B和E,可防止細胞老化,能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。
2、香蕉
磷被稱為智慧之鹽,而香蕉中正含有磷。同時香蕉還是色氨酸和維生素B6的極佳來源,還含有豐富的礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),其中含量最高的鉀離子,一根中等香蕉中就含有451毫克的鉀。吃香蕉能夠健腦明目提神。
3、西蘭花
“蔬菜皇冠”西蘭花,不僅營養(yǎng)成分含量高,而且還十分全面,主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素等。其中的維生素K有助于增強大腦活力。
4、雞肉
雞肉富含酪氨酸,促進多巴胺、腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌。這些物質(zhì)可以使思維更敏捷,反應更迅速,精力更充沛。