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　　內(nèi)江降溫降雨天氣預(yù)報

　　受北方冷空氣的影響，預(yù)計10月9日晚上到11日，內(nèi)江市有一次降溫降雨天氣過程，日平均氣溫將下降4～5℃，最低溫度降至13℃，夜間多小雨，局部中雨，白天以陰為主，有分散的小雨，并伴有4～5級偏北風(fēng)。請注意根據(jù)天氣的變化增添衣物，以防感冒。

　　內(nèi)江未來三天天氣預(yù)報

　　10月9日白天間斷小雨轉(zhuǎn)陰，晚上陰天，有零星小雨，伴有5級左右陣風(fēng)，氣溫17～22℃。

　　10月10日白天陰天，有5級左右陣風(fēng)，晚上有分散小雨，氣溫14～18℃。

　　10月11日白天陰天，晚上陰有零星小雨，氣溫14～18℃。

　　御寒小知識

　　1、“白露不露身，寒露不露腳”

　　“白露不露身，寒露不露腳”提醒大家：白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體;寒露節(jié)氣一過，應(yīng)注重足部保暖。

　　2、“吃了寒露飯，單衣漢少見”

　　寒露之后，不僅需要注重足部的保暖，整體的保暖也至關(guān)重要，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師陸軍建議，經(jīng)期和孕期女性、老年人和關(guān)節(jié)炎患者、陽虛體質(zhì)等特殊人群要及時穿秋褲。

　　3、“秋冬霧，殺人刀”

　　需要留意的是，寒露時節(jié)，除了降溫，又逢大霧天氣，老話說：“秋冬霧，殺人刀”。此時不加以保護，不僅會誘發(fā)咳嗽等一些呼吸道疾病，還非常容易落下病根，導(dǎo)致來年復(fù)發(fā)。霧氣持續(xù)不散，會加重老年人循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

　　寒露到，四個部位不能凍

　　1、頭不能凍

　　入秋后外出的時候最好戴帽子，洗頭時用水要比平時熱一點，額頭上出汗水時不能見風(fēng)。這是因為頭作為人體“諸陽之會”，是全身陽氣最旺盛的部位之一。受寒，體內(nèi)陽氣會散失大部。

　　2、腹不能凍

　　腹部有很多重要經(jīng)脈如脾胃經(jīng)、肝腎經(jīng)穿過，任沖督三脈起于腹腔內(nèi)。此處受涼將引起腹部經(jīng)脈氣血瘀滯不通，對臟器功能都會有影響。而肚臍眼部分又稱神闕穴，是人體的長壽大穴，需要保護好。

　　3、關(guān)節(jié)不能凍

　　作為人體重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)最怕冷。在秋冬季節(jié)，不僅溫度低，還時常伴有寒風(fēng)，短短幾分鐘，寒風(fēng)就會侵襲未受保護的膝關(guān)節(jié)，使其受寒。尤其是人過中年，產(chǎn)熱能力降低，如果不及時穿上秋褲，導(dǎo)致下肢回流血液溫度降低，還會影響腿腳甚至全身的營養(yǎng)、生理狀態(tài)。

　　4、腳不能凍

　　腳是人體各個部位中離心臟最遠(yuǎn)的地方，因此，血液流經(jīng)的路程也最長，而腳又匯集了全身的諸多經(jīng)脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。