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　　同心防溺水第九期游泳溺水別大意回放：

　　回放時(shí)間：8月11日19:50分后可觀看回放。

　　回放觀看入口：點(diǎn)擊進(jìn)入。

　　直播主題：山東省“同心防溺水”安全宣傳教育直播：泳池溺水別大意。

　　溺水如何自救？

　　不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；

　　放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

　　身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

　　如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。若周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以緩解抽筋。