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　　2024年宜昌高新區(qū)第七屆元旦長跑

　　活動流程

　　08:50-09:10 簽到暖場：紙質(zhì)簽到表、簽到墻+掃碼寫下新年愿望

　　09:10-09:30 集合整隊(duì)，方隊(duì)入場、候場

　　09:30-09:32 主持人開場

　　09:32-10:00 團(tuán)隊(duì)展示

　　10:00-10:05 跑前熱身

　　10:05-10:10 領(lǐng)導(dǎo)致辭、宣布起跑

　　10:10-10:50 集合整隊(duì)起跑

　　10:50-11:20 賽后拉伸、合影留念、小游戲

　　時(shí)間：12月22日9：00

　　地點(diǎn)：白洋工業(yè)園邦普循環(huán)配套區(qū)舉行

　　活動要求

　　1、凡身體健康，愛好運(yùn)動的職工均可參加。有以下情況者不得參加：先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者，高血壓和腦血管病癥患者，心肌炎和其它心臟病患者，冠狀動脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者，血糖過高或過低的糖尿病患者，其他不方便運(yùn)動的病癥患者;

　　2、參跑人員必須遵守規(guī)則，不擅自脫離方陣，不有意沖撞、排擠、刮蹭他人，注意安全，不做可能引起自己或他人受傷的冒險(xiǎn)行為;

　　3、呼吁全區(qū)職工積極參與，確保長跑活動跑出聲勢、跑出影響，在各單位微信、微博、網(wǎng)站上廣泛宣傳，體現(xiàn)高新區(qū)廣大職工的良好風(fēng)貌。

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