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如何添加輔食，讓孩子胃口變得越來越好，也是預(yù)防偏食，挑食的關(guān)鍵因素。

那么我們怎樣給寶寶添加輔食呢？接下來我給大家分享一些經(jīng)驗(yàn)。

在純母乳喂養(yǎng)的過程中，如果奶水充足的話，我們都會給寶寶純母乳喂養(yǎng)六個月。六個月后我們就慢慢的給寶寶添加輔食啦！

添加輔食，這對于寶寶來說，是一個非常時期，寶寶會體驗(yàn)到從來沒有吃過的食物。有的寶寶會有點(diǎn)緊張，有的寶寶會有點(diǎn)好奇，有的寶寶會有點(diǎn)興奮，有的寶寶會抗拒，有的寶寶會坦然接受。

不過最后寶寶們都會被美味的食物所吸引，因?yàn)槌允俏覀內(nèi)祟惖奶煨浴?/p>

那么怎么添加呢？

首先我們嘗試著給寶寶添加米粉，也就是米糊。把米粉用開水沖，攪拌均勻，靜置一分鐘，就可以給寶寶食用了。

剛開始添加輔食，有的寶寶還不適應(yīng)，我們要循序漸進(jìn)的，慢慢的給孩子添加，給孩子一個適應(yīng)的過程。比如每天一次，慢慢過度到兩次，從一小勺到兩勺。讓寶寶慢慢的接受新的食物。

當(dāng)孩子不愿意吃的時候，我們就不要強(qiáng)迫孩子吃了，只要我們堅持提供食物，孩子在嘗試過無數(shù)次之后，就會慢慢的接受了。

其次就是寶寶8～9個月的時候，我們就要盡早的給寶寶添加各種各樣的食物，以防孩子偏食挑食。

比如蔬菜粥，排骨粥，小米粥，海鮮粥……等等，都是可以的。不過就是要注意一點(diǎn):要原味的喂養(yǎng)，不要添加任何鹽，味精等調(diào)料。

因?yàn)檫@個時候?qū)殞毜奈队X還在初期，不管你給他什么食物，他都能夠接受，避免以后的偏食、挑食的壞習(xí)慣形成。

如果過早的添加調(diào)料，孩子在1～2歲的時候就很挑食了，不是他喜歡吃的，他不吃，味道不好的他不吃。所以說有的孩子很難喂，就是小的時候添加調(diào)料太早了。才導(dǎo)致他偏食挑食的壞習(xí)慣。有好吃的呢，就吃個不停，不好吃的呢，就一點(diǎn)都不吃。

那么孩子1～2歲的時候，偏食，挑食，怎么辦呢？

這個年齡段的孩子多多少少有一點(diǎn)挑食的，只是程度不一樣而已。

就像這個樂樂專喜歡吃甜的。從來不吃青菜。寶媽平時呢都是煮紅燒排骨，雞翅膀，叉燒肉等等，哄著孩子吃飯的。而且還要開電視給看，孩子才肯張嘴吃飯；要不然就是一邊說故事一邊喂孩子吃飯。

現(xiàn)在都快3歲了，這孩子每次吃飯，都喊吃肉肉，沒有就不吃。

寶媽也是每天不是叉燒肉，就是排骨肉、雞翅膀的好吃好喝的哄著。每一次吃飯的時候，要給孩子加一點(diǎn)青菜，孩子就會說“我不吃青菜，我不吃青菜”。

寶媽就會說:好好好，不吃青菜。

其實(shí)我覺得孩子之所以會這樣，都是家長寵出來的。我每次想讓孩子好好的坐在餐椅上吃飯，培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。但是最終都被寶媽給抱走了。要知道這個時候，是培養(yǎng)孩子的最佳時期，家長們一定要重視，不要太寵孩子了。

我們應(yīng)該這樣做:要讓孩子和我們一起吃飯。（樂樂媽媽從來都不讓孩子和家人在一起吃飯，這樣的行為我非常不建議）

我建議家長們在孩子會自己拿勺子吃飯的時候，就要讓孩子和我們一起吃飯了，因?yàn)檫@個時候的孩子最喜歡模仿了。我們要給孩子做好榜樣，有什么菜吃什么菜，避免孩子挑食偏食。

不要像樂樂媽媽一樣，姐姐都上3年級了，爺爺辛辛苦苦把菜炒好了，切不讓自己的孩子吃，總是說:爺爺炒的菜她從來都不吃，讓老人聽了多傷心啊。

所以爺爺一般都是自己把飯菜拿回自己的房間吃，很少跟我們一起吃飯。

樂樂媽媽這樣的行為，我是非常不認(rèn)同的。

老人每天煮飯炒菜給我們吃，我們應(yīng)該感激，鼓勵孩子不要浪費(fèi)爺爺?shù)囊黄囊?，鼓勵孩子不挑食，不偏食，有什么菜吃什么菜。而不是總是要奶奶和自己炒的才給孩子吃。最讓我看不慣的是:總是把奶奶當(dāng)仆人使喚，安排這個那個的。

再者就是我們給寶寶，嘗試一下各種各樣的食物。

我們做飯的時候，每天都炒不同的菜，讓寶寶坐在我們旁邊，我們吃什么就引導(dǎo)寶寶一起吃什么，不要讓孩子對新鮮食物產(chǎn)生恐懼。不要老是對孩子說:這個你不吃得，那個你不吃得，間接引導(dǎo)孩子形成挑食，偏食的壞習(xí)慣。

最后就是控制孩子吃飯的時間。

比如控制在20分鐘以內(nèi)，把飯吃完吃飽，到時間還沒吃飽或沒吃完的，都不要吃啊！等到下次開飯的時候才可以吃啦！這樣才能夠培養(yǎng)寶寶，不挑食，不偏食，還養(yǎng)成和家人一起吃飯的好習(xí)慣。

這次的分享就這么多了。你家孩子是幾歲和你們一起吃飯的呢？你認(rèn)為我說得對嗎？有不同看法的家長們，歡迎在評論區(qū)留言。

我，我會陸續(xù)給你帶來更多的育兒知識分享。