国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　不好意思，視頻里衣服袖子遮擋了鏡頭

　　By 愛(ài)吃肉的陽(yáng)崽

　　用料

　　五花肉 300克

　　尖椒 6～8個(gè)

　　大蒜子 兩瓣

　　香辣醬 一勺

　　洋蔥 1個(gè)

　　生抽、老抽 適量

　　蠔油 1勺

　　鹽 適量

　　油 適量

　　做法步驟

　　1、備好食材，請(qǐng)忽略旁邊的黑木耳^_^

　　2、鍋內(nèi)放油放入切好的五花肉爆出油，要去皮哦

　　3、炒成顏色變白，肥油稍微炸干點(diǎn)盛出

　　4、鍋中留點(diǎn)油放入辣椒和大蒜子爆香

　　5、放入香辣醬

　　6、再放入洋蔥炒香

　　7、之前炒的肉放進(jìn)去，放剩下的調(diào)料

　　8、可以出鍋裝盤(pán)啦，好下飯哦

　　五花肉的營(yíng)養(yǎng)功效

　　1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

　　2.補(bǔ)腎養(yǎng)血

　　豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。

　　3.潤(rùn)燥

　　豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。