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足部反射區(qū)示意圖 足底一共多少個反射區(qū)

更新時間:2024-09-05 00:06:10作者:未知

足部反射區(qū)示意圖 足底一共多少個反射區(qū)

腳底穴位圖(足部反射區(qū)示意圖)

足部反射區(qū)示意圖


穴位按摩是我國傳統(tǒng)醫(yī)學的寶貴遺產(chǎn),醫(yī)學典籍記載, “人之有腳,猶樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”。而民間也有“百病從寒起,寒從腳下生”的說法。足部按摩是人人皆宜的一種自我保健方法!早在《內(nèi)經(jīng)》 里就有足部經(jīng)絡(luò)學說和底底按摩的詳細記載。幾千年來,這種簡便、安全的保健方法一直為人們所鐘愛。隨著醫(yī)學的發(fā)展,人們又發(fā)現(xiàn)了人體各器官在足部的反射 區(qū),這些反射區(qū)可預測全身疾病。

千百年前,我們的祖先就使用腳部按摩的方法來達到治病和保健的目的。腳部按摩是對腳部表面施加壓力使它影響全身,調(diào)節(jié)身體各器官的功能。

足部穴位與全身臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切,承擔身體全部重量,故有人稱“腳”是人類的“第二心臟”。有人觀察到“腳” 與整體的關(guān)系類似個胎兒平臥在足掌面。頭部向著足跟,臀部朝著足趾,臟腑即分布在跖面中部。根據(jù)以上原理和規(guī)律,刺激腳底穴位可以調(diào)整人體全身功能,治療 臟腑病變。人體解剖學也表明腳部的血管和神經(jīng)比其它部位多,無數(shù)的神經(jīng)末梢與頭、手、身體內(nèi)部各組織器官有著特殊的聯(lián)系。所以,單純對腳部加以手法按摩,就能治療許多疾病。

足部按摩的常用手法之一叫做單食扣拳法,用食指的關(guān)節(jié)部刺激有關(guān)部位。它主要用于腳底穴位,因為按照足部反射區(qū)分布,有很多內(nèi)臟反射區(qū)全在腳底,必須力度比較大,才能起到有效刺激作用。腳內(nèi)側(cè)、腳面是骨膜,所以要柔和地刺激,不能刺激力太大,容易把骨膜傷著。

按摩雙腳治療疾病和保健五個必須選擇的反射區(qū):第一個反射區(qū)就是腹腔神經(jīng)叢; 第二個反射區(qū)是脾臟; 第三個反射區(qū)是腎臟; 第四個反射區(qū)是輸尿管; 第五個反射區(qū)是膀胱。這五個反射區(qū)是在按摩的開始或結(jié)束時,都必須加強的五個反射區(qū)。

在進行腳底按摩時,要因人而異,手法靈活運用,按壓腳底穴位時,要進行適度持續(xù)性的刺激,有正常的壓痛感最好,應以反射區(qū)內(nèi)壓痛最敏感部位為重點,當體內(nèi)器官發(fā)生病變時,雙足相應的反射區(qū)會有針刺感。另外,進行腳部按摩時應保持室內(nèi)清靜、整潔、通風,按摩前用溫水洗凈腳部,全身放松。按摩每個穴位和病理反射區(qū)前,應測定一下針刺樣的反射痛點,以便有的放矢。按摩結(jié)束后30分鐘內(nèi)患者應飲一杯溫開水,這樣有利于氣血的運行,從而達到良好的按摩效果。

足部反射區(qū)分布


大腦:位于兩足足底拇趾趾腹的下部,左、右側(cè)大腦的反射區(qū)在足部呈交叉反射。

適用于高血壓病,腦血管病變,腦震蕩、頭暈、頭痛、失眠,中樞性癱瘓,視覺受損傷等病癥。

額竇:位于兩足拇趾靠尖端1cm的范圍及其他八個足趾尖端,呈交叉反射。

適用于腦中風、腦震蕩、鼻竇炎、頭痛、頭暈、失眠、發(fā)燒及眼、耳、鼻、口等病癥。

小腦(腦干):位于大腦反射區(qū)的后外側(cè)。左、右側(cè)小腦在足底部呈交叉反射,

適用于腦震蕩、高血壓病、頭痛、失眠、頭昏、頭重等病癥。

腦垂體:位于兩足拇趾趾腹正中央,

適用于腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、性腺、脾、胰等內(nèi)分泌系統(tǒng)病癥。

三叉神經(jīng):位于兩足拇趾趾腹的外側(cè)約45度處。呈交叉反射。

適用于偏頭痛、面癱、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、頭重等病癥。

鼻:位于兩足拇趾第一節(jié)趾腹底部內(nèi)側(cè),約45度處,呈交叉反射。

適用于急慢性鼻炎、鼻出血、過敏性鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎等病癥。

頸:位于兩足拇趾根部,即小腦反射區(qū)下方。

適用于頸部酸痛、頸部扭傷、落枕、高血壓病等病癥。

眼:位于兩足底第二、三趾根部。

適用于視神經(jīng)炎、結(jié)膜炎、角膜炎、近視、遠視、復視、斜視、散光、視網(wǎng)膜出血、白內(nèi)障、青光眼等病癥。

耳:位于兩足底第四、五趾根部,呈交叉反射。

適用于外耳道癤腫,中耳炎、耳鳴、重聽等病癥。

斜方肌(頸、肩部):位于兩足底眼、耳反射區(qū)下方。

適用于頸肩背酸痛、手無力、麻木、肩活動障礙等病癥。

甲狀腺:位于兩足底第一趾骨和第二趾骨之間,呈帶狀。

適用于甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、慢性甲狀腺炎、亞急性甲狀腺炎等病癥。

甲狀旁腺:位于兩足底內(nèi)緣第一趾骨與第一趾關(guān)節(jié)處,

適用于甲狀旁腺功能減退,甲狀旁腺功能亢進等病癥。

肺、支氣管:位于兩足斜方肌反射區(qū)外側(cè),自甲狀腺反射區(qū)向外呈帶狀到足底外側(cè)的肩反射區(qū)下方,前后寬約1cm.

適用于上呼吸道炎癥、肺結(jié)核、肺氣腫、胸悶等病癥。

胃:位于兩足底跖骨的中、下部。

適用于胃痛、胃酸增多、胃潰瘍、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病癥。

十二指腸:位于胃反射區(qū)的后方,第一趾骨的基底部。

適用于腹部飽脹、消化不良、十二指腸根球部潰瘍等病癥。

胰 腺:位于兩足足底胃反射區(qū)與十二指腸反射區(qū)連接處,

適用于糖尿病、胰腺囊腫、胰腺炎等病癥。

肝 臟:位于右足底第四趾骨與第五趾骨間,在肺反射區(qū)下方。

適用于肝炎、肝硬化等病癥。

膽 囊:位于右足底第三趾骨與第四趾骨間,在肝臟反射區(qū)之內(nèi)。

適用于膽結(jié)石、消化不良、膽囊炎等病癥。

腹腔神經(jīng)叢:位于兩足底中心,分布在腎臟反射區(qū)及其周圍。

適用于胃腸神經(jīng)官能癥、腹瀉、便秘等病癥。

腎上腺:位于腎臟反射區(qū)上方,

適用于生殖系統(tǒng)疾患、哮喘、關(guān)節(jié)炎等病癥。

腎 臟:位于兩足底中央的深部,

適用于腎盂腎炎、腎結(jié)石、動脈硬化、靜脈曲張、風濕熱、關(guān)節(jié)炎、濕疹、浮腫、尿毒癥、腎功能不全等病癥。

輸尿管:位于足底胃反射區(qū)至膀胱反射區(qū)連成的一斜線型條狀區(qū)域。

適用于輸尿管結(jié)石、輸尿管炎、風濕熱、關(guān)節(jié)炎、高血壓病、動脈硬化、輸尿管狹窄造成的腎盂積水等病癥。

膀 胱:位于兩足足底內(nèi)側(cè)舟骨下方拇展肌之側(cè)約45度處。

適用于腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱炎、尿道炎、高血壓病、動脈硬化等病癥。

盲腸(闌尾):位于右足底眼骨前緣靠近外側(cè),與小腸、升結(jié)腸連接。

適用于下腹部脹氣、闌尾炎等病癥。

回盲瓣:位于右足底跟骨前緣靠近外側(cè),在盲腸反射區(qū)的上方。

適用于下腹部脹氣、闌尾炎等病癥。

升結(jié)腸:位于右足足底,小腸反射區(qū)之外側(cè)帶狀區(qū)域。

適用于便秘、腹瀉、腹痛、急慢性腸炎等病癥。

橫結(jié)腸:位于兩足底間,橫越足掌之帶狀區(qū)域。

適用于便秘、腹瀉、腹痛、急慢性腸炎等病癥。

降結(jié)腸:位于左足掌,小腸反射區(qū)之外側(cè)帶狀區(qū)域。

適用于便秘、腹瀉、腹痛、急慢性腸炎等病癥。

生殖腺(卵巢或***):位于兩足底跟骨中央,另一部位在足跟骨外側(cè)區(qū)。

適用于***低下、男子不育、女子不孕(功能失調(diào)所致),如女性月經(jīng)量少、經(jīng)期紊亂、經(jīng)閉、痛經(jīng)、卵巢囊腫等病癥。

小腸(空腸、回腸):位于兩足跖骨,楔骨至跟骨的凹下區(qū)域,為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、直腸的反射區(qū)所包圍。

適用于胃腸脹氣、腹瀉、腹部悶痛等病癥。

胸部淋巴:位于兩足背第一跖骨與第二跖骨間縫處區(qū)域。

適用于各種炎癥、發(fā)燒、囊腫、子宮肌瘤、胸痛、乳房或胸部腫瘤等病癥。

:位于兩足背第一跖趾關(guān)節(jié)的外側(cè)緣。

適用于喉炎,支氣管炎、失音、嘶啞、聲門水腫等病癥。

上頜:位于兩足拇趾第一趾間關(guān)節(jié)背側(cè)近甲根部。

適用于牙痛、上頜感染、上頜關(guān)節(jié)炎、牙周病、打鼾等病癥。

下頜:位于兩足拇趾第一趾間關(guān)節(jié)的背側(cè),與上頜反射區(qū)相接,

適用于牙痛、下頜感染、下頜關(guān)節(jié)炎、牙周病、打鼾等病癥。

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