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　　為滿足廣大睡眠障礙患者的就診需求，寶雞市中醫(yī)醫(yī)院決定于本周六(11月11日)上午在寶雞市中醫(yī)醫(yī)院東院區(qū)二樓進(jìn)行第二期“睡眠障礙聯(lián)合門診”。

　　義診時(shí)間

　　2023年11月11日(周六)

　　早8：30-12：00

　　義診地點(diǎn)

　　寶雞市中醫(yī)醫(yī)院東院區(qū)二樓門診內(nèi)科診區(qū)

　　義診專家

　　腦病二科(神經(jīng)內(nèi)二科)學(xué)科帶頭人、睡眠專業(yè)組組長肖文主任醫(yī)師(內(nèi)科診療區(qū)207診室)

　　腦系中心焦慮抑郁，心理治療專家張陽主治醫(yī)師(內(nèi)科診療區(qū)202診室)

　　腦病一科(神經(jīng)內(nèi)一科)睡眠中醫(yī)專家：石春明副主任醫(yī)師(內(nèi)科診療區(qū)203診室)

　　針灸風(fēng)濕病科副主任、睡眠針灸專家、王麗娜副主任醫(yī)師(內(nèi)科診療區(qū)204診室)

　　康復(fù)科學(xué)科帶頭人、睡眠康復(fù)專家、呂敏副主任醫(yī)師(內(nèi)科診療區(qū)205診室)

　　優(yōu)質(zhì)的睡眠至少要達(dá)到以下任3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

　?、偃胨?，在10-20分鐘左右入睡；

　?、谒呱?，呼吸深長不易驚醒；

　　③夜間無起夜或很少起夜，無驚夢現(xiàn)象，醒后很快忘記夢境；

　?、芷鸫部?，早晨起床后精神好；

　?、莅滋祛^腦清醒，工作效率高，不困倦；

　?、扌褋砗笾苌砀械绞孢m而沒有疲勞和無力的感覺。

　　 睡得好益智醒腦，而睡不好則會(huì)精神疲倦，愛發(fā)脾氣，注意力不集中，記憶力下降，長期下去甚至引發(fā)精神疾病、心腦血管疾病。