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冬季駕駛員如何保健

駕駛的特點(diǎn)導(dǎo)致冬季駕駛的駕駛員一些職業(yè)病頻繁發(fā)生，不僅損害其身心，還直接危害駕駛安全。

(1)預(yù)防胃病。胃病是司機(jī)的職業(yè)病之一。因?yàn)樗緳C(jī)吃飯不規(guī)律，不僅很難安排，而且開(kāi)車(chē)時(shí)還會(huì)充滿(mǎn)饑餓感，精神壓力大，會(huì)直接影響胃功能。冬天，由于天氣寒冷，食物容易變涼，寒冷的空氣體容易通過(guò)消化道進(jìn)入胃部，直接導(dǎo)致胃部疾病的發(fā)作。因此，在寒冷的冬天，司機(jī)們要盡量掌握好規(guī)則，禁止吃涼菜和涼菜，經(jīng)常喝生姜和紅糖水來(lái)暖胃。

(2)預(yù)防感冒。冬季天氣寒冷，空空氣干燥，室內(nèi)外溫差大，感冒病毒容易通過(guò)空空氣傳播，增加了駕駛員感冒的機(jī)會(huì)。最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，感冒會(huì)嚴(yán)重影響腦力的使用。因此，司機(jī)在冬季要注意保暖防寒，加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力，盡量少去公共場(chǎng)所，減少被感染的機(jī)會(huì)。感冒的司機(jī)，尤其是吃了感冒藥的司機(jī)，一般都比較困，應(yīng)該避免開(kāi)車(chē)。

(3)防止“雪盲”。雪盲的主要原因是陽(yáng)光中的紫外線從雪中反射到人體角膜，造成角膜損傷。駕駛員患雪盲癥后，眼睛畏光、流淚、異物感、瘙癢疼痛、水腫，對(duì)安全駕駛影響很大。因此，駕駛員在雪地駕駛時(shí)應(yīng)佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡。

冬季結(jié)冰路面行駛駕車(chē)方法

隨著天氣越來(lái)越冷，道路將不可避免地結(jié)冰。那么，這條路上有哪些開(kāi)車(chē)的方法呢？下面交通事故賠償咨詢(xún)中心從三個(gè)方面總結(jié)了薄冰路上的駕駛技巧，非常實(shí)用簡(jiǎn)單，希望能給大家的出行帶來(lái)一些幫助。

步驟/方法

1.首先，開(kāi)車(chē)的時(shí)候多走直線。

在結(jié)冰的道路上行駛時(shí)，要走直線，不要輕易頻繁變道。當(dāng)必須超車(chē)時(shí)，應(yīng)與超車(chē)保持安全距離，超車(chē)后不要急于返回原路，而是在返回原路前與后面的車(chē)保持足夠的距離。遇到轉(zhuǎn)彎時(shí)，應(yīng)提前降檔減速。下坡時(shí)，將車(chē)速控制在可控范圍內(nèi)。冰上行駛時(shí)，輕踩油門(mén)，保持勻速行駛。切勿踩油門(mén)急劇加速。停車(chē)時(shí)，避免在有積水的潮濕地方。車(chē)輛側(cè)滑時(shí)，適當(dāng)?shù)姆较虮P(pán)控制可以有效避免甩尾或掉頭。沿側(cè)滑方向輕敲方向盤(pán)，然后輕踩剎車(chē)減速，直至車(chē)輛完全控制住。

2:

其次，開(kāi)車(chē)要有預(yù)見(jiàn)性。

由于冰雪路面的濕滑特性，車(chē)輛無(wú)法按照您的意愿進(jìn)行操作，會(huì)給駕駛造成很大的困難。所以開(kāi)車(chē)的時(shí)候要非常小心，要有高度的預(yù)見(jiàn)性，對(duì)將要發(fā)生的事件進(jìn)行預(yù)判，爭(zhēng)取時(shí)間以便在事件發(fā)生時(shí)提前采取措施，防止操作不準(zhǔn)確造成事故。除了以上要領(lǐng)，開(kāi)車(chē)時(shí)還要根據(jù)行道樹(shù)、路標(biāo)、運(yùn)河等識(shí)別行車(chē)路線。，并沿著道路中心或積雪較淺的地方行駛。如果路面傾斜或拱起，應(yīng)選擇平坦的地方或道路中間；如果有墨守成規(guī)，那就墨守成規(guī)；當(dāng)車(chē)轍結(jié)冰且較淺時(shí)，騎行車(chē)轍。由于冰雪路面阻力較小，需避免與汽車(chē)靠得太近，盡量減少超車(chē)；始終集中精力駕駛，盡量使用預(yù)測(cè)性制動(dòng)，利用發(fā)動(dòng)機(jī)的抑制作用減速，多用手制動(dòng)，少用腳制動(dòng)，避免緊急制動(dòng)。緊急情況下，可以強(qiáng)行降檔，大油門(mén)低速擋車(chē)，手腳間歇?jiǎng)x車(chē)。

3:

同樣，剎車(chē)不應(yīng)該踩到底。

在冰面上行駛時(shí)，如果需要?jiǎng)x車(chē)應(yīng)該先點(diǎn)后剎，利用發(fā)動(dòng)機(jī)牽制力動(dòng)作要循序漸進(jìn)，最好先輕點(diǎn)，等車(chē)速下降后再逐步加大剎車(chē)力度。特別強(qiáng)調(diào)的是剎車(chē)盡量在直道完成，入彎前先減速，即操作任何動(dòng)作前，先把速度降到位。在緊急情況下，手動(dòng)變速箱可采用雙聯(lián)動(dòng)的制動(dòng)方式，即在踩制動(dòng)的同時(shí)迅速將高速擋轉(zhuǎn)入低速擋，抬起離合器踏板，讓發(fā)動(dòng)機(jī)的牽制力和制動(dòng)系統(tǒng)同時(shí)產(chǎn)生功效。