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1、煎熬是黎明前的黑暗，看不見(jiàn)光亮，而只要心里有希望，守住心里的明燈，再堅(jiān)持一會(huì)，天就亮了！

2、煎熬，無(wú)論好與不好，都是平等的。就像人生一樣，我們不可能一帆風(fēng)順，風(fēng)平浪靜的，總會(huì)經(jīng)歷我們的春夏秋冬，有開(kāi)心，有失落，有挫折，有成功。

3、生活的禪法，在于客觀的智慧，容忍與接納，分享與寬恕，克服內(nèi)心的那些盲目與失落，或者說(shuō)度過(guò)那些寂寞與煎熬，活出適合幸福的方式，和做出適合幸福的選擇，更活成生命的不可思議，人生冷暖是百味，活的就是內(nèi)心的那份意志。

4、所有表面的風(fēng)光都是內(nèi)心經(jīng)歷多少煎熬和痛苦換過(guò)來(lái)的。不管是累，是苦，還是受不了別人說(shuō)三到四想放棄的時(shí)候，想兩件事：現(xiàn)在放手對(duì)得起對(duì)不起當(dāng)初的野心；輕易回頭，辜負(fù)沒(méi)辜負(fù)已經(jīng)遭遇過(guò)的苦難。大多數(shù)人，都會(huì)明白該怎么做了。

5、人生定會(huì)多一分成實(shí)，多一筆重彩。平庸的生活，固然沒(méi)有煉獄的煎熬，過(guò)得順暢、安逸，但單調(diào)乏味，色彩淺淡而單一，生命空虛而無(wú)光。