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1、經途中，遭遇冬季寒冷一難，特此取來錦囊妙計，以解危機。生活篇穿好衣，戴好帽，保暖得當。運動篇勤鍛煉，健體魄，量適度，更健康。飲食篇勤吃瓜果蔬菜，搭配肉蛋禽奶，種類豐富營養(yǎng)到。以上妙計到，我的問候也送到，愿你快快樂樂過冬天。

2、冷的冬風是我在告訴你注意添衣；紛飛的雪花是我在提醒你保持美麗；冰凍的河川是我的祝福凝在你心里！

3、季來臨需鍛煉，送你對聯(lián)看一看，上聯(lián) 今天鍛煉一分鐘告別寒冬 下聯(lián)每天堅持一小時健康永恒 橫批受益終生，祝冬季天天健康！

4、流突襲，嚴冬到來，保健養(yǎng)生，更加重要，生活規(guī)律，按時作息，定時定量，進餐飲食，室內室外，多多運動，節(jié)制熬夜，充足睡眠，避免疲勞，增強免疫。祝健康快樂，吉祥如意。

5、問候寫在藍天上，云兒白了；將問候寫在晨曦里，太陽笑了；將問候寫在文字里，你讀懂了。送真情，送祝愿，祝朋友開心常如愿。

6、冬季四忌忌經常舔嘴唇，越舔會越干裂；忌睡前洗頭，以免患感冒；忌凍僵后再燙手，容易生凍瘡；忌經常戴口罩，容易得感冒！