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現(xiàn)在當下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:跟親生父母相認，感覺像最熟悉的陌生人?

問題：我是女孩兒，早已成年人，我是領養(yǎng)的，上年跟親生父母父母重逢，獲知自身有一個親姐姐和一個侄子，我很開心很意外驚喜。間距重逢早已大半年，可是我認為我跟她們內(nèi)心的間距很遠，交往不到，她們?nèi)缤疑凶盍私獾穆啡?，含有親屬關系的路人。年以前有跟她們住過一段時間，我察覺自己跟她們?nèi)^不合，很難受，本來很親密接觸的親姐姐也越來越生疏。我感覺內(nèi)心太難受，近幾天腦海中里一直感覺他們討厭我，而我如今又迫不得已必須他們協(xié)助，養(yǎng)父母這里沒有工作能力給我哪些，養(yǎng)父母期待她們?nèi)缃窠o我?，F(xiàn)在我很難受，很壓抑感，我很后悔莫及跟他們中間沒有拉開距離，我還不愿跟她們一起住，但是日常生活又將我往她們那邊推，我內(nèi)內(nèi)心一件事的父母是有怨恨的!而我又害怕宣泄出去!該怎么辦!我也不知道怎么處理自身跟她們這一家人的關聯(lián)，但是父母的心她們也是我的親生父母父母啊，我確實很煩，我真疑惑!

回答：你好，感謝您邀約我解釋，感謝你們的信任感。

1、在您的敘述中，想和父母親姐姐親密接觸但又覺得她們討厭自身，不愿和她們住在一起但又必須她們的協(xié)助，因此 這種狀況讓您覺得矛盾和壓抑感，心里存有極大的矛盾，是那樣嗎?

2、您提及對父母是怨恨的，但又表述不出來，可能是因為那樣一種壓抑感和矛盾促使您和父母親姐姐間存有著心理距離。我覺得，在您看到父母姐姐弟弟時，除開喜悅心里也摻雜著怨恨，“為何趕走的就是我?”是否會有那樣的念頭，在在潛意識中里很有可能會覺得自身不太好，因此 大家都討厭我。在和她們交往時，心里會帶著不自信和被遺棄感，這類心理狀態(tài)體會危害著您和父母她們的交往。因此 ，您很有可能必須恢復與父母的行為主體關聯(lián)。

3、怎么辦呢?情緒發(fā)泄，必須和父母做一次溝通交流，把怨恨的心態(tài)表現(xiàn)出來，提議根據(jù)心理咨詢來協(xié)助您開展情緒發(fā)泄，把知心話都講出去。能夠選用心理咨詢技術性中的“空椅子技術性”來把想說的話表現(xiàn)出來，找一把或倆把桌椅放到您的眼前，把他們作為您的父母，把知心話說出來。但在做心理咨詢時要繁雜一點，實際效果會更好。我現(xiàn)階段不了解您的父母如今對您如何，都不掌握她們的詳細情況。

父母當時把您趕走是不是有無法言表的緣故呢?她們文化水平如何?但她們毫無疑問沒有學過社會心理學，也不知道如何去教育小孩，更難明白把小孩趕走會給她產(chǎn)生極大的心理狀態(tài)危害。因此 ，她們很有可能有她們的苦處，她們有她們的局限。從那樣一個視角去看看，是不是有一點的了解和原諒。